<p class="ql-block">许多人感慨养娃太难了，确实如此，不是孩子不够好，也不是我们不努力，很多时候我们是卷在时代的洪流里，唯有清醒，内心清净，才能不被外界杂乱的信息左右。</p><p class="ql-block">对于大孩子而言，有些孩子面临着学习压力，时常久坐做作业，或者马不停蹄上各种兴趣班，缺乏足够的户外运动，容易经络不通，导致气血不顺畅，身体能量不足，降低学习效率。</p><p class="ql-block">今天要推荐胆经上的两个穴位，一个是肩井穴，一个是光明穴，对于现在孩子而言，这两个地方容易淤堵，背后是一个伏案学习太久，一个是用眼过度，导致经络不通。</p><p class="ql-block">肩井穴，《会元针灸学》说：“在肩部阳气冲出显明之处，而通于五脏，推荡淤血，而生青阳之气，如泉涌出，以安经络，以实脏腑，而开阴窍”。</p><p class="ql-block">肩井穴位置：大椎和肩峰之间的中点，肩膀最高处。</p><p class="ql-block">《幼科铁镜》中这样说：“肩井穴是大关津，掐此开通血气行，各处推完将此掐，不愁气血不周身”。</p><p class="ql-block">我们可以这样想象，人体里藏着一口井，脚底的涌泉穴就是井底的泉眼，生命之水从此喷涌而出，肩膀上的肩井穴，就是井口，生命之水从井底上灌至井口。</p><p class="ql-block">如果想让全身气血上下通达，肩膀上的井口必须要畅通，孩子脑部供血充足，学习效率自然也高。</p><p class="ql-block">孩子久坐不动，长时间低头做作业、玩电子产品，肩井穴就容易淤堵，所以要经常按揉这个穴位。</p><p class="ql-block">当我们给孩子揉捏这个穴位时，有些孩子会怕痒，不配合，那么我们就可以和孩子一起来拍肩井穴，我们的肩井穴比孩子还要堵，也需要拍一拍。</p><p class="ql-block">方法：</p><p class="ql-block">双手交叉拍于胸前，把手掌放在两侧肩井穴上，然后向下拍50下左右（次数按照孩子的能力来），拍的时候手掌往下压！</p><p class="ql-block"><br></p>