中华武术情、太极伴我行

宋金毛

开放大学南塘琴园太极晨练点丰义之行 时间过得真快，让人不知所措，翻看上一次南北湖聚集晨练照片，仿佛就在昨曰。由于当前疫情缘故，太极拳培训点几乎都不开学。南塘太极晨练点已连续坚持二年之余，回想起在晨练点的点点滴滴，感叹时间过得飞快，同时感觉收获颇丰，“习武之人贵在坚持"。 　　我们在太极中相识，在交往中相知，为同一个目标：“强身健体、增强体质”，走到一起来了。今天乘疫情稍有好转，我们相约在一起，享受太极之乐趣，来通元丰义村晨练、寻趣。 　　星期二早上7：30点在南塘西大门集中，一起向目的地出发。 同胞们心情愉悦，十分期待这短暂的相聚习训。 　　丰义村：位于通元镇东部，全村824户。丰义村坚持科学发展观，深入贯彻党的精神，紧紧围绕一“生产发展、生活富裕、乡风文明、村容整洁、管理民主"的社会主义新农村建设方针；並按综合治理、整体推进、利用规划、全面布局的要求，使丰义村成为了初具规模的生态文明和谐的小康新村。 　　近年来丰义村获得了“县级五好党支部”、“海盐廉政建设—规范村”、“农村卫生村”、“信用村”和“市文明村”等荣誉称号。 　　太极拳练的是什么？世上有一种流传久远的武功叫太极拳，虽然叫拳，但练的却不是拳脚，而是心气，挑战的不是对手，而是自己，太极拳就是这样神奇的存在着。 　　在缓慢、沉静和松柔中历练自己。心气是世界上最难驾驭的，却影响人一生的力量。 心不平、气不顺，即便坚持运动养生，也难以健康。 　　开放大学传授的是傅派传人傅清泉执教的传统杨氏太极拳。 杨式傅派太极拳拳架舒展简洁、结构严谨，身法正中、动作和顺，轻灵沉着、兼而有之。 练法上由松入柔，刚柔相济，因而形成了独特的风格。 　　太极者、无极而生，动静之机，阴阳之母。无极即一心，动静之机即战机，阴阳之母即承载刚、柔、虚、实的轻灵劲。 刚柔瞬变，劲走轻灵，见机而行，此即为“太极精髓”。 　　太极拳之精髓：“以心行气、务令沉着，乃能收敛入骨。以气运身、务令顺逐，乃能便利从心。” 　　南塘琴园太极晨练点学员年岁普遍较大，年长者快近八十，但她们打拳的精气神十足，跟年青人有得一比，练拳的时间也十分许久，赞一个！ 　　晨练进行第二个项目——太极剑。杨式三十二式太极剑是杨式太极拳的代表器械。它是在太极拳的基础上结合剑的使用特性而发展成的兵器套路，两者在身型、身法、步型、步法、眼法等方面都保持一致。 　　杨式三十二太极剑，它每招每式都以太极养生原理为依据，而且运动量合理，易学易练，既可单练也可集体演练，一旦练起来尽显轻灵飘逸的韵味，练习者可得到身心愉悦、强身健体的最佳体验。 　　南塘琴园晨练点隶属开放大学太极拳班，疫情期间学校停课，班主任吴锡英老师吩咐各晨练点要在疫情期间克服困难，坚持练习太极拳。 各晨练点以老带新，相互切嗟拳艺，让太极之花四处开放！ 　　太极剑兼有太极拳和剑术两种风格特点，轻灵柔和、绵绵不断。重意不重力、优美潇洒；剑法清楚，形神兼备的剑术演练风格。 　　杨式三十二太极剑内容包括点、剌、扫、带、劈、抽、截、撩、拦、托、击、抹等多种剑法。 　　三十二式太极剑特点1.神舒体静、内外相合。2.轻灵沉着、刚柔相济3.连贯圆活、连绵不断。4剑法清楚、身剑协调 　　“发展体育运动、增强人民体质”巳成为全民的共识，随着人民生活不断提高，注重身体素质和身心健康越来越多地被百姓所接受。 晨练点的学员来自各行各业的退休人员，他们自发地走出家门，进行各种各样的体育锻练，目的只有一个；增强身体健康、享受幸福晚年。 　　太极扇：称谓太极功夫扇，是在太极拳的基础上融合扇术特点而形成的一种独特的武术运动項目。 　　太极扇是属于太极拳中“器械”的一种，目的主要是为了锻练身体，太极扇也是一种风格独特的武术健身活动。 　　太极扇吸取了中华传统武术之精华，将太极动作和其他不同风格的武术项目动作熔为一体，并巧妙探索京剧、午蹈等动作，再与现代舞的节奏相结合，从而构成了内容丰富、造型美观、瀟洒飘逸、情趣横生的武术太极扇。 　　长期坚持练习太极拳、剑、扇的习武之人都有这样的体会，练习太极拳不仅强化了身体，同时会改变自己的人生观和价值观。 　　起舞翩翩谁是我？分明雪白映梅红 扇开一抖乘风去、快乐追寻不老松以上诗句就是比喻南塘晨练站的真实写照 　　太极扇具有载歌载舞、快慢相间、刚柔相济、情趣盎然之特点。 动作舒雅大方、快慢匀和，迈步如猫行，运劲如抽丝，令人耳目一新！ 　　花海、风车、白鹭——让游客接锺而至、拍照“打卡"。 穿梭在如诗般的画卷里，将丰义点缀得花香烂漫，使穿枝柳叶的游人不舍离去。 凭借优美的旅游环境，丰义村先后获得加兴市十大美丽村落，3A级景区村庄等荣誉称号。 　　近年来，丰义村通过深度挖掘，整合自然历史人文资源，建成了以“月湖”为中心的旅行景区，并以“丰义寻趣”为主题，打造完成了矿坑月湖、登山步道、山前埭民居、山居问茶等景点。 　　丰义村努力实现以“月湖”为核心的“一处美”向整村的“一片美”发展，以自然风光带功乡村旅游，以田园特色引燃美丽经济、壮大美丽乡村。 　　太极拳姐妹们欣喜万分，纷纷拍照留念 　　行走在丰义村的山前埭河和湖间栈道，映入眼帘的是一派绿植环绕、亭台栈桥的景象。 景区以“丰义寻趣”为主题，以采石、采茶、采药的“三采”文化为核心。景点有“丰山探幽、沙洲观鹭、山间问茶、围炉羊宴、埭前晚居、山前尝樱、丰溢牧羊和海伦嬉戏”八大景点。 　　丰义村丰山脚下，开挖矿山形成的矿坑湖泊。曾经的月湖漫天灰尘、河水污浊，脏乱差是它的标签。 经过多年治理，现在的月湖…小桥流水、群鱼嬉戏，“景在村中、村融景中”，俨然一幅幽静秀美的江南水墨画。 　　美丽乡村—丰义村，现有商业街，也有民宿、集市和丰山观景平台及景区建设的八大工程，小康生活得益于党的好领导，奔小康成为了老百姓的共识。 　　生活就是这样，只要我们眼里装有繁华，不管它是春夏和秋冬。心里若能守住清雅，就无俱窗前过马的宣嚣。 愿你我每天醒来，阳光和幸福同在！ 　　再来一张，姐妹拳友们笑得多么灿烂！让我们留下美的倩影。 　　坐落在秦山街道西侧的丰山村，拥有花海、竹林、翠湖等景观，是一个可让游客安放乡愁的美丽田园。 丰山村全村区域面职3、498平方公里。现有耕地2398、55亩，人口2133人，入选2020年浙江省3A级景区村庄名单。 　　曾经的丰山村主要以采矿为主，长年累月地开采，对当地生态环境造成了一定程度地破坏。 丰山村依托复绿后丰富了山林资源和优质景观资源。丰山村顺势发展起绿色产品，大力推广茶叶、葡萄、冬枣、草莓、梨等经济作物的品种，并以黄家山为核心打造了一条美丽乡村旅游线。 　　丰山村因辖区内坐落有“丰山”而得名，依托丰富的山林资源和独特山林，，环抱下的巨型矿坑风貌，丰山村打造了一个以“黄家山”为核心的美丽精品乡村。 　　丰山高102米，有东、西、北三个山峰，山多石、色红霞，故称枫山。在海盐历史上就享有采石之名。 美丽乡村老百姓的自建的别墅，多么地有气魄，充分地体现了中国人民富起来了！ 　　拳友们在准备野餐，品尝乡村野趣的乐趣。 《烧野米饭》 　　有说有笑地在一起聚餐，忘却了旅度的疲劳。 　　靠山吃山，丰山村围绕平原丘林资源优势，坚持走绿色生态发展之路，努力实现农、文、旅的深度融合，清山绿水就是金山银山，它将发挥优势整合，相信未来的共富之路更加顺畅。 　　丰山村的资源优势也非常明显，山上有林海、茶园、矿坑湖等多层次景观，村内拥有滚灯、丰山脱力草、战国编钟挖堀遗址。 　　美味的野餐回味无穷，短暂的晨练、寻趣行将结束，下午二时左右，大家相互道别，分头乘车返回海盐的家。 让我们开心快乐地留住这美好的回忆，时间改变的只是我们彼此的容颜，不变的是我们的友谊，愿我们的友情久久，在太极之路上携手向前！