心与健康相约爱与感恩同行——高二𝟏𝟑班心理健康教育主题班会

Gi_染

🎉 心灵的健康是一道桥，横跨在困难的河流上，当我们拥有健康的心理，良好的情绪管理时，我们便能跨越困难，走向花香飘逸，柳絮飞舞的未来。岁月无声，雁过留痕，从稚嫩的童音到如今青春当时，白云苍狗的变化中，蕴含着许许多多的爱，怀以感恩之心，照破山河万朵，柔软心点燃的香。🎈 　　为了让同学们学会情绪管理，在遇到生活的不如意时，能以乐观的心灵填补上生活的残角，在人生境遇中遇到的爱，也能以感恩的方式报之以歌。 高二十三班开展了有关学会情绪管理和感恩身边的美好的主题班会——“心与健康相约，爱与感恩同行”。💌 💞 本次班会由我们的心理委员吴汶怡同学来主持。首先主持人给我们看了压力图画，告诉我们生活是本情感万千的书籍，但我们翻阅到有关挫折的一页，我们需要学会与其和解，在苦恼的日子里灭却心头火自凉。💕 　　接着汶怡同学向我们介绍了情绪管理的定义，表现和重要性。情绪管理就是用正确的方式，探索自己的情绪，然后调解自己的情绪。情绪管理能够影响身心健康和人际关系或日常生活。🌊 由此可见学会情绪管理，犹如在干旱之时撒下一片甘霖，抚平我们内心皲裂之纹。🌳 　　醉翁之意不在酒，在乎山水之间也。班会的开展不只是讲，在乎同学们的踊跃参与。讲到情绪的管理就要讲到如何排解自己的情绪，同学们也发表了自己的意见和做法。🙋 　　首先是第一个站起来回答的是覃科淦同学，覃科淦同学发表了自己的意见，当自己在烦恼时自己会唱歌，尤其是喜欢rap，还有打篮球，打篮球不仅仅能锻炼身体，也是排忧管理情绪的一项好运动。🎙 　　与上同，我们的班长王裕球同学也分享了自己的想法，他也认为打篮球也是排解自己情绪的好办法，当自己心情不好时，可以在篮球场上进行挥洒汗水，将自己糟糕的情绪看作篮球，当我们将球投入框中时也就将我们的烦恼丢掉了。🏀 💘 有道是随波逐流者笑愚公之执，人云亦云者或嘲夸父之痴，但如劲竹傲松者则有“任尔东西南北风”之姿，故能驭风凌寒青云直上。实验表明许多情绪低落来源我们自身认识不足，被外界声音打压，因此汶怡讲到了如何正确认识自我。 1.接纳自我 2.自我分析 3.认清自我💝 　　讲完情绪管理，也要讲到感恩之心，五月是多爱之季，有母亲节，520等。感恩父母，乌鸦反哺，羔羊跪乳；感恩老师，谆谆教诲，春蚕到死丝方尽；感恩同学，我们执手共话，契阔谈讌。💓💗 🌸 汶怡同学向我们展示了母亲节同学们对母亲表达了爱意，有送花的，发红包的，都是同学们对母亲的爱，如似火骄阳，融化凛冬。😘 📞 既然是表达爱意，那么何不如来个现场呢。我们随机抽取了两位同学，给母亲打电话表达爱意。💋 　　第一位是林诗略同学，男儿的爱虽不像骄阳般热情似火，有时会羞涩表达，但也能如涓涓细流，滋润心田。当他对妈妈说“我爱你”时，妈妈听到爱意的表达后，语气里充满了惊喜，话语里充满了温软。👪 　　第二位是黄琼尹同学，距离阻隔不了爱意的传达，手柄与风筝始终有根线牵着，女儿似棉袄，女儿对母亲的爱是母亲心头的甘泉。当琼尹同学对妈妈说“我爱你”时不仅仅传达的是感恩，还有思念。👨‍👩‍👧 🐻 生活需要仪式感，爱意需要我们表达。河有宽度，爱无界限，每个陪伴我们的人，都需要我们去表达爱意，生活需要种些玫瑰，需要有些花香。万物生长需要雨露，我们的人生需要表达爱意。🐰 👑 感恩父母完还有感恩老师，同学们讲自己的话语写进纸条里，将自己对老师想说的话语融入纸条，幻作感恩。🌹 🌻 感恩同学，主持人让同学们将同学的特征写下来猜一猜是哪位同学。但这似乎对同学们没有什么难度，当主持人还未念完便都已经知晓。第一个被猜出来的是张冰同学，接着是冯琮同学，正飞同学，春来同学。可见几年的相处，早已让同学们彼此了解，在相处之时总免不了互帮互助，因此我们也要对同学们心怀感恩。🧡 　　最后汶怡同学展示了同学们的合照，是同学们欢快的一段美好时光。☀️ 🌱 “⽵密不妨流⽔过，⼭⾼岂碍野云飞。”⽣命因遭逢曲折⽽绚丽多姿，⼈⽣因跌宕起伏⽽风采动⼈。学会管理情绪，勇敢面对人生残角。草⽊为了感谢春天的到来吐露新芽，蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢，学会感恩，感恩每一个人。🍀🧡 🌟 今天的班会教会我们人生哲理，让我们即使遇见风，也能抟扶摇而上九万里！✨