<p class="ql-block">2022年5月19日 阴天 星期四</p><p class="ql-block"> 昨晚答应儿子今天晚上一起陪他健身练操，今天我们早早吃好晚饭，等候直播时间的到来，这位健身教练是非常有名非常火的，孩子非常喜欢的刘耕宏和他优秀的妻子王婉霏的抖音直播健身，孩子跟我说，妈妈现在这个很火的！他告诉我关于刘耕宏是非常有名的一位歌手，现在也是非常火的健身教练！一直都是听孩子说，我确实非常期待。</p><p class="ql-block"> 19:30直播间准时开始，我也看到了刘耕宏教练和他妻子出现在镜头前，看上去真的非常健康和年轻，因为孩子告诉我过他们的年龄，哇真的看不出来，我们准备好了温水喝，打算出一身汗。一开始是热身，也许是好久没有运动的缘故，没跳多久就感觉到了身体的笨重，因为是陪伴儿子运动，所以内心告诉我，你要坚持下去奥，要做好妈妈的榜样，内心的声音给了我强大的力量，我要坚持。从开始热身的动作慢慢进入了动作强度大的，一会儿身体就热起来了，也微微开始出汗了，直播里也会提醒喝水，我们就简单照做，练了一会感觉确实不错，音乐也非常好听，让整个紧崩的身体慢慢的放松下来，沉浸在运动之中，而且非常快乐，直播里刘耕宏教练和他妻子的幽默互动也确实让我们很快乐，有手拉着手的，我们也手拉着手一起跳，儿子也一起跟着唱，我们好幸福啊！感受到了不单是身体的健身，也是心灵的健身，非常好，很喜欢！第一次对直播有那么种喜欢！因为我也是一个很少看视频的人！时间很快，不知不觉，跟儿子练习了快1个多小时了，儿子悄悄的问我，妈，你知道我们练了多久了？我说不知道啊？他说快1个多小时了，那我说快要结束了吧！他说也快了！其实孩子自己他也对这次的自己运动感到惊讶，可以突破那么久的时间，而且能快乐的坚持下来！我相信，此时的他对自己是非常高兴的！宝贝，你真的非常的棒👍，妈妈看到了你的坚持力越来越久了，真是有进步。我也曾经鼓励过孩子，坚持力强，这是一个人取得成功的要素之一。儿子，你做到了！</p><p class="ql-block"> 感恩刘耕宏教练和他的妻子王婉霏你们的付出，我们会坚持运动下去，养成运动的好习惯！健身就能改变人生！期待《你是最勇敢的》这首新歌明天收听！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">我是9566号星宝宝，这是我第16篇日记</p>