<p class="ql-block">2022.5.19 星期四 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 关于喝小米粥，是我最近两年才接受的事，原来老公经常熬小米粥，我都是强吃，还会戏称这是喂小鸟的，他会说是给你养胃的，对你胃好，一碗粥是他给家人做的爱心早餐！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天看到一篇关于健脾胃的文章，重点提到了小米粥的好处，对于饮食起失节导致脾胃不和的人，通过喝小米粥来调节脾胃平衡是很好的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 《本草纲目》记载小米，治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。可以搭配南瓜，红枣，山药等食材，不但帮助丰富营养，增进口感，健脾养胃的同时还能养好皮肤！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 还真不能小瞧了这小米粥，为了健康为了美，更为了老公的一片爱心小米粥喝起来！</p>