<p class="ql-block"> 每年的5月20日，这一天还是属于我们广大学生的“全国学生营养日”，早在1989年就被确定了下来。2022年5月20日是第33个“全国学生营养日”。为了呼吁全社会关注青少年营养健康状况，引导广大中小学生树立健康营养的饮食观，养成良好的生活饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进中小学生营养健康成长，青石镇桐梓小学在5月20日开展了“全国学生营养日，为爱奉上营养每一天”的主题活动。</p> 我知营养日 <p class="ql-block"> 各班老师利用班会课向学生进行细致讲解普及营养知识，向学生介绍营养均衡对小学生成长的重要意义和如何安排每天的一日三餐的饮食，引导学生养成良好的饮食习惯。向学生介绍蔬菜、水果和肉食类等所含营养素对身体发育的不同作用，以及反思自己的一日三餐是否合理，在今后的生活中改掉挑食、偏食的不良习惯，做一个营养全面、健康的小学生。</p> <p class="ql-block"> 随后，孩子们纷纷走上台热情地向大家介绍自己查找的营养知识。知识内容丰富，涉及范围广泛，孩子们听得专心致志。</p> <p class="ql-block">（1）养成不挑食，不偏食的好习惯，经常吃瘦肉，鱼虾等海产品和禽肉，蛋类，喝牛奶不习惯的同学可喝酸奶，多吃蔬菜，以预防营养不良和缺铁性贫血；</p> <p class="ql-block">（2）坚持吃好早餐，吃好早餐对提高学习成绩，增强身体耐力非常有利，一顿营养丰富的早餐应该包括4类食物：面类，动物性食物，奶制品或豆制品，新鲜蔬菜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">（3）积极参加两操活动，每天至少60分钟，以增强机体的抵抗力，预防和减少疾病发生。</p> 秀营养餐 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 除了介绍营养知识，学校每日给学生提供三菜一汤营养午餐，他们动起嘴巴，品尝每一道营养丰富的饭菜，吸收了各种营养成分，改掉挑食偏食的不良习惯。瞧，一道道颜色丰富的蔬菜，一碗碗色香味俱全的豆制品......咱们的营养餐实在是太丰富啦！</p> 光盘行动 <p class="ql-block"> 提供丰富的营养餐同时，教育学生，节约不浪费！看，同学们吃的多香！</p> 画营养报 <p class="ql-block"> 孩子们纷纷拿出画笔，用美丽的图画和工整的文字图文并茂地向大家宣传营养知识，营养日是从何而来的？一日三餐如何营养均衡，一日的各种营养物质摄取量是多少？孩子们认真勾画，记录知识，徜徉在营养的海洋里，传递出无限的热情与进取。</p> <p class="ql-block">“民以食为天，食以安为先”。安全食品，全面、均衡、适量——培养健康的饮食行为，是保障饮食安全和身体健康的重要因素。因此同学们一定要充分认识食品安全的重要性，增强安全意识，提高自我防护能力，关注、支持、参与食品安全教育活动，为建设平安、和谐校园做出应有的贡献。 相信孩子们通过这次营养日宣传活动，能够真正了解了健康饮食的方法和重要意义，在今后的生活中，正确运用，健康快乐成长！</p>