<p class="ql-block">2022年5月19日</p><p class="ql-block">天气 阵雨</p><p class="ql-block">积极的心态是什么？</p><p class="ql-block">看似简单的问题，却只知其一不知其二</p><p class="ql-block">积极的心态是：</p><p class="ql-block">握住你的痛苦，就像手中握住一株娇艳的花朵一样。</p><p class="ql-block">拥抱你的痛苦，就像拥抱一个哭泣的孩子一样。</p><p class="ql-block">和你的痛苦并肩坐着，就像坐在患有重病的人身旁一样。</p><p class="ql-block">看着你的痛苦，就好像看着一幅不可思议的图画一样。</p><p class="ql-block">带着你的痛苦前行，就像抱着大哭的婴儿向前走一样。</p><p class="ql-block">尊重你的痛苦，就像尊重一位朋友那样，聆听他/她的倾诉。</p><p class="ql-block">深深地吸入你的痛苦，就像深呼吸时那样。</p><p class="ql-block">放弃和痛苦之间的信任战争，就像一位士兵解甲归田一样。</p><p class="ql-block">感受自己的痛苦，就像喝一杯纯净水那样。</p><p class="ql-block">装着痛苦，就像钱夹里装着相片一样。</p><p class="ql-block">恍然大悟。试着这样做效果马上不一样。接纳的感觉是舒服的。</p>