身体告诉你,你在意,他无恙。

溪流

<p class="ql-block">文:杏林幽兰</p><p class="ql-block">图:溪 流</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">西医研究,小脑萎缩要引起200种左右的症状。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">很多常见病和疑难杂症都与小脑萎缩有关。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">小脑萎缩常见症状有:视物模糊、握力不够、走路鸭步、走路跑偏、容易摔跤、身体没力、记忆下降、说话结巴、容易跑题、心跳过慢、血压过低、消化不良、便秘、尿失禁、男人阳痿、女人阴痿等等症状,都由小脑萎缩引起的症状。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">骨不正,筋不柔,气不顺,血不流,我们的脊柱就是我们的生命之柱,当你的脊柱出现问题了,那你要就当心你的身体了,</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">因为五脏六腑都是悬挂在脊柱上……脊柱出问题身体不会立马出问题</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">但是百分之八十的慢性病是因为脊柱引起的骨架平衡提醒您关注脊柱健康</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">体温每降低1℃,免疫力下降30%</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">36.5度——身体健康,免疫力旺盛;</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">36度——通过打寒颤,增加产热;</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">35.5度——如果长期处于这种状态,排泄功能下降会出现植物性神经失调状态和过敏反应;</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">35度——癌细胞繁殖最快的温度;</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;"><span class="ql-cursor"></span>34度——溺水的人挽救生命的临界体温。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">夏养心,常做三动作</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">夏季心火旺,加上天热出汗多,而汗为心之液,使心脏负担加重,一定要给心脏休息的时间。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">1.午睡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中医认为心主神明,所以“闭目养神”,其实也是在养心。所以,夏天的午睡很重要。时间不要太长,一个小时之内就可以。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">2.静坐</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">每天上午11点到中午1点之间,气血循行心经,这个时候让心脏休息一下是很养心的。如果没有条件午睡,只要有一张椅子或凳子可以坐,也要用3分钟时间来静坐养心。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(176, 79, 187);">3.梳五经</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">回家略作休息以后,用手指梳头3~5次,每次不少于3~5分钟,晚上睡前最好再做3次。中医认为,头为“诸阳之首”,梳头“拿五经”可以刺激头部的穴位,起到疏通经络,调节神经功能,还能预防失眠、眩晕、心悸等,做完非常舒服。</b></p> 2022.5.19