<p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 今天分享《认知觉醒》第一章</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">大脑—一切问题的根源</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">第一节: 大脑—重新认识自己</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这章是很多理论，就是打破我</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">们对大脑的认知，其实我很不喜欢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看很多理论方面的书，比较喜欢</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看案例，但是，我还是强迫自己去</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看，因为我要改变认知，逼着自己</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">每看完一章都要做归纳总结。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这一节主要说的是我们有</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">三重大脑: “本能脑”、“情绪脑”、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">“理智脑”。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 这三个大脑，用一个公司</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">来比喻: </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">本能脑和情绪脑是公司里的员工，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一个资历很老，一个年富力强，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">但是，他们都没什么文化，也没</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">什么事业心，只在乎眼前的舒适</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">与安逸，而理智脑则是这个公司</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">的经理，他富有远见且身居高位，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">但因为太年轻，所以没有威信，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">做出的决策经常被两位员工藐视。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">这样的大脑构造导致我们总是陷</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">入“明明知道，但就是做不到；</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">特别想要，但就是得不到”的怪圈。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 比如:</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明知道读书很重要，转身却掏出了</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">手机；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明知道跑步有益，但跑了两天就</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">没了下文；</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">明知道要事优先，却成天围绕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">琐事打转……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 所以，我们要成长，要从既有的习惯中跳出来，养成经常思考、</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">时常反思、持续练习的习惯，</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">只有这样，新的习惯才能越用越强。</span></p><p class="ql-block"><br></p>