练功无处不可，学习无时不在

8月16日

19组功夫会分分享

缘起:老师的大爱

19组谨记师训，开始行动

路上，厨房，车上，

路灯下，办公室……处处可背！

楷书，隶书，草书……时时可练

静红学长分享：

✍🏼【每日目标】:

《道德经》诵读1遍，抄写1章，背诵1章

🌻行道：

1.从81章开始往前面背。每天背，用强记的方法，还没有一个好的方法。

2.在抄写过程中也尝试有时间的话就用左手去写字。我女儿说我左手写的字像个小学生写的字。这个尝试也挺有意思的。

💗悟道：一是自己设定的目标，含泪也要把它完成。二是坚信跟着大家一起做，总是泡着，必定会有进步，有成长，耳濡目染。

朱甜甜学长的分享：

✍🏼【每日目标】:

《道德经》诵读2遍，抄写4章，背诵4章

🌻行道：

1.背诵时，挑战四章连背，错一个字就重来。有难度，背书的时候我先读5遍，然后闭眼背诵一边，再用手机录视频，录完视频就对照文本去核对，错了再来，直到全部正确为止，心沉下来的时候就会背的非常流利，并且很多文字会自动输出，这种感觉真的很神奇。专注力不够是没有办法背下来的。

2.抄写时，抄的是文字，练的是自己的内心。刚开始没有办法静下来，我就放冥想音乐，让自己静坐10分钟，之后再写，发现专注力会更好！整个过程中我最大的收获就是就是在练自己的专注力，让自己的心能够静下来。这个字贴更容易更容易，就是说锻炼一个人的专注力。

💗悟道：

1.专注力提升，自己的心能够静下来。

2.自己不能呆在舒适区，在学习上，要定高于自己目前能力的目标，去挑战，去攻破，我相信21天以后，我会遇见不一样的自己！

陈思颖学长分享:

✍🏼【每日目标】:

《道德经》诵读1遍，抄写5章，背诵2章

🌻行道:

1.每天认真抄写，我的字越来越漂亮，我在心里头下了功夫，现在上课做笔记都比以前好多了。

2.背诵时，心要静，不能急，越急越背不出来。早晨先恭敬老子，再背书是最快

💗悟道:刚开始只是为了要去做这件事。选择时，处在感性的状态下：我一定要去通过21天打卡，促使自己更加精进。今天我反观到练功夫不是为了打卡而打卡，是让你在养成21天的习惯。养成了这个习惯以后，成为潜意识。

周艳玲学长分享：

✍🏼【每日目标】:

《道德经》抄写3章，背诵3章

🌻行道:

这个21天功夫会，我比较早就做了。刚开始学不到20天左右的时候，我就已经进行了一次猛攻，把《道德经》基本都背下来了。那时候我一天背20多章。早晨起来边做早餐边背，一天几乎都在背，所以背得很快。但是这种强攻很容易进入一种潜意识。每一天，我的脑袋中经常会不自觉的出现道德经的句子。坐卧行走，做梦都是道德经，睁开眼睛，眼前飘出来第一句话就是道德经的句子。做胃镜，麻醉醒了那一刻，就飘出来一个句子“天地不仁，以万物为刍狗”。后来决定把《道德经》放一放 ，这次功夫会再背，也是一次巩固。

💗悟道:

学习《道德经》要猛火供，慢火炖。

肖梅珠学长分享：

✍🏼【每日目标】:

《道德经》背诵4章

🌻行道:

挑战背诵 ，对于我这样的年龄来讲，挑战四章连背是最难的，所以我要挑战。我觉得21天如果能把背诵这一关过了，这个功夫就练出来了。第三天1-12章连背，我花了很长时间。背错一个地方，从头再来。很难，但是我觉得我选对了。我们要做难而正确的事。尝试过早中晚不同时间段的背诵，发现早晨时间最清净，最适合背诵。试过坐车时背了40章道德经，以后再也不用担心路途无聊。快背比慢背容易。

💗悟道:

1.坚持背诵可以克服恐惧之心。我最怕背诵，但是坚持到现在，每天都在进步，发现背诵没那么恐惧，勇于挑战，一切皆有可能。

2.我们要做难而正确的事。

3.背诵源于愿力，有愿力才有定力，心静才能背得流利。

钟小燕学长分享：

✍🏼【每日目标】：

《道德经》抄三章，背三章

🌻 行道:

刚开始也是觉得大家都参加打卡，我当然也要挑战一下自己。

1.利用碎片时间背书：走路时，做饭时，下课时……

2.背完后再抄写一遍可以加深记忆。

💗悟道：

1.时间像海绵，挤挤还是有的。

2.不逼自己，永远不知道自己有多优秀。

田庆华学长分享：

✍🏼【每日目标】:

《道德经》抄写4章，背诵4章

🌻行道:

这次功夫会练得连滚带爬。确实是失误性比较多，老子说少则得，多则惑。少不下来，这个事儿不干不行，那个是不干不行。现在又是备战高考，每天事情满满的，早晨是05:50就要到学校，晚上大概是10:40回家。找个清静的地方还不好找，只能钻到车里边儿去背，但是效率蛮高的。在车里，20分钟30分钟背完。这个也是对自己的一种提升吧，凡事总有办法，虽然有点儿这个确实是忙碌，但是这个事儿还是记得。

💗练功无处不可，学习无时不在。

来自学长的鼓励

心之所向，素履以往💞

生如逆旅，一苇以航🍀

人人都是种花人🌸

人人都是掌舵手🏵

加油！