<p class="ql-block">2022.05.19|星期四|晴</p> <p class="ql-block">今天在书架上看到了这本书《健康与保健》，是在2007年购买的，由诸位健康学者与有关专家编写。</p><p class="ql-block">打开卷首语———杨建宏老师这样写到：健康是人类追求的一个永恒的目标。当健康犹在，一个人或许难以体会到健康就是财富。一旦有一天健康弃之远去，他随之也就失去了健康人所拥有的幸福，欢乐和自由，此时他才会懂得健康的宝贵。于是，他不惜一切代价去设法挽回自己的健康。</p><p class="ql-block">的确是这样，所以我们要好好呵护我们的生命。生命首先在于营养，但营养并不是越多越好。人就像一部精密的机器，各大系统之间相互联系，相互作用；构成整体，只有当各系统处于一种和谐的均衡状态时。这样机器方能运转自如。所以说，合理均衡的营养才是人体健康长寿的关键。</p><p class="ql-block">人人关爱健康！关爱生命！</p>