<p class="ql-block"> 2022年中考即将来临之际，为了缓解初三学生的紧张情绪，帮助学生调整好应考心态，5月19日下午，我校邀请了攀枝花市三医院副主任医师，硕士研究生，四川省精神（心理）卫生专家余佳老师为九年级全体学生开展了中考前心理辅导与调和讲座。</p> <p class="ql-block"> 在讲座中，余老师结合学生的实际问题从中考前的焦虑分析、中考前常见的几种心理现象及对策、考试中的心理调适、面对中考我们应做哪些准备等方面为同学们进行了系统讲解。最后余老师给即将步入考场的学生提出了一些实际的建议，并传授了同学们两个小妙招——15S呼吸法和荡秋千，希望学生在考前把自己的心态调整到最佳状态，积极迎接中考的到来并给同学们送上了自己的祝福。整个讲座生动活泼，语言亲和、风趣幽默，学生们的互动积极，会场气氛热烈。</p> <p class="ql-block"> 本次讲座有效缓解了初三学生的学习压力，极大提升了全体考生迎战中考的信心和士气，引导学生学会了对自己进行积极正面的心理暗示，学会自我调整，让自己保持最佳状态，以饱满的精神状态备战中考。我们相信通过这场讲座，初三的同学在最后的冲刺阶段能够更加积极自信，再创我校中考新辉煌！</p> <p class="ql-block"> 图:吴启丽</p><p class="ql-block"> 文:潘博文</p><p class="ql-block"> 审核:殷俐</p>