觉察日记261：每年轻松阅读100本书的六大阅读法

育己育儿～蓉姐

几个关于读书的痛点，一起看看自己有没有这样的痛点呢？

第一个痛点就是不知道该读什么好；

第二个痛点就是读书读的很慢，一年也读不了几本书；

第三个痛点就是说自己实在太忙了，根本就没有时间看书；

第四个痛点就是在读的时候觉得很兴奋，但是读完了之后却觉得自己好像什么也没有记住，全忘了。

最后一个痛点就是有些人每年读很多书，但是他感觉读书对自己的成长并没有太大的变化，自己还是老样子。

这几个痛点也是我这么多年坚持读书，跟我身边的一些朋友去交流，分享汇总出来的几个，就是大家反馈比较多的几个痛点。大家可以对照一下，如果你有其中的一个或者是一个以上，那么我接下来的分享，我觉得一定对你会有一些的一定的帮助。

五个痛点，你中了几个？

关于这个六大阅读法，其实他并不是我总结出来的，而是我身边有一位老师，他叫格格老师，他现在是一个读书赋能教练，他已经把读书的这项爱好变成了自己的事业，然后，他把他多年读书的经验汇总成为了，这六大阅读法，也跟身边很多的朋友，包括很多的学员去交付，然后被很多学员亲测有效的。

我今天就是把我学到的这六大阅读法，然后分享给大家。（来自日记星球侯小晶的分享）

先介绍一下这六大阅读方法，到底是什么样的方法，然后呢？第二点就是在我们拿到一本书的时候，我们到底该选择用哪个阅读方法去开启我们的阅读，可以让我们实现更加高效的读书。

一、正常阅读

首先第一个大阅读方法的第一个阅读方法就是正常阅读，这个大家都很容易理解，这个很多人都嗯，日常的阅读方式就是嗯，从头读到尾，一字一句这样的阅读方式就是正常阅读，然后这种阅读方式它比较适合于一些，嗯，你个人比较喜欢，比较感兴趣的一些书籍，嗯，比如说文学作品，嗯，这类书籍可以用正常的阅读方式。

二、快速阅读

那么第二种阅读方法就是快速阅读，快速阅读它，它比较适合方法论这样的书籍。

比如说你拿到一本书，你最近想提高某项技能，然后你买了一本工具类的书，然后这样的书就非常适合用快速阅读的方式，我们不需要从头读到尾，而是根据你目前你想解决的问题，可以直接去书中去检索你想要的答案。在这里要提示大家，在读的过程当中，我们可以重点去看，就是每一章的开头儿、结尾以及小标题和加粗的部分，因为书中的核心的内容通常都会在这些位置体现。

然后还有一些朋友可能会对读书有一种执念，就觉得我买一本书就一定要从头读完读到尾，不然就觉得心里好像总觉得好像没有读完。实际上我们一定要对读书破除一种执念，就是书是为我们所用的，它是帮助我们解决我们生活或者工作当当中实际面临的一些问题。

因为以前我就有这样的一个执念，我就是读书一定要从头读到尾。如果你也有这样的执念的话，一定要明确读书的目标是解决问题，特别是一些工具类的书，我们没有必要从头读到尾才算读完一本书。另外，如果你还觉得不放心，还有一个方法可以查漏补缺。

那就是我们在用刚才快速阅读的方法快速的读完的时候，你可以去豆瓣儿上去搜索这本书的名字，因为豆瓣儿其实是书籍和影视的一个大众点评，你搜到这本书的名字之后，在下面可以看到这本书的书评，你可以去选这本书，书评的前三名你重点去看一下，因为书评对这本书的整体的梗概通常都有一个比较详细的解释，所以看了书评，再结合你刚才看过的内容，你就可以很快的掌握这本整本书的一些最重要最核心的内容就为我们节省很多的时间。

三 精细阅读法

比如我身边有两位老师曾经就说过，他们特别喜欢乔布斯，那么他们在读乔布斯传的时候，他们就不止一遍地去读，而是每隔一段时间都会把乔布斯传再拿出来再重温一下。因为经典的好书，它不仅是因为经典的好书，其实它对我们会有很大的一些启发，常读常新。所以针对这样的书，我们就可以选择精细阅读。

豆瓣搜书评，掌握整本书的精髓内容

经典好书，常读常新，选择精细阅读

四 主题阅读法

主题阅读其实就是当你比如说想解锁一项新的技能，那么最快的方式就是你把相关主题的一套书单买来，至少是五本到十本，比如你想提升你自己的沟通表达能力，那么你买到五本到十本沟通表达这个领域比较好的书籍，然后你进行集中式的阅读，那么你就会对这个领域会有很深，很快就会有一个很深入的了解。

有很多家长对育儿这样的话题感兴趣，那么你就可以重点去买基本阅读方面的书籍，我们集中去看，那么你可能就在这个主题阅读的过程当中，你对育儿就会有了很深的了解，然后你同时也就会生发出你自己对于育儿的自己的一些理念。

五 复习阅读

复习阅读就是很多人可能在读完书的时候会有一个习惯，就是读完书之后把这本书立刻就收起来了，其实这是一种错误的阅读方法。正确的阅读方法就是我们在读完书第一遍的时候，我们需要把它再重新复习一遍。其实在这个过程当中，我要我想跟大家分享一个我平时的一个习惯。就是我在读第一遍的时候，随着我在读书的过程当中，我会拿着一支笔，然后我会在扉页上面，比如说某些点让我很有触动，我会随时记下读书笔记，那么，当我在把这整本书读完的时候呢，可能这本书里面会有很多相应的笔记。

那么在复习就是复习阅读，在读第二遍的时候呢，我们就没有必要从前读到尾了，而是重点去复习当时我们记录的那些读书笔记，这个就可以解决什么呢？就解决我们有些小伙伴儿说的那种，我为什么读完了书就会忘了，记不住呢？当你复习了之后呢，你会发现书里面很多的信息就被你真正的吸收了。

六 暂停阅读

暂停阅读就是有些小伙伴可能会觉得拿到一本书，觉得哎呀，这个书我看不下去，那么遇到这种问题怎么办呢？那么就暂时不要看，因为可能我们当下的认知可能并不能很好的理解这本书，那么我们就不要强迫自己要去看它，去理解它，而是放下或者是直接把它送给有需要的人，这就是暂停阅读。

以上就是我分享的这六大阅读方法，第一是正常阅读，第二是快速阅读，第三是精细阅读，第四是主题阅读，第五是复习阅读，第六是暂停阅读。那么我们在拿到一本书的时候该怎么决定？我们到底该用什么样的阅读方法呢？

这一步呢，我希望大家可以拿起一本书，你更方便你去理解。首先我们在拿到一本书的时候呢，我们需要跟这本书来一个相亲。

怎么选择正确的方法？和书相亲

你在和书相亲的时候，我们首先要看书的第一个是封面，第二个是封底，封底的位置通常是这本书的作者，他的一些朋友，或者业内的一些大咖为她写的一些推荐，然后要去看的就是书的序言和目录。其实很多时候，包括我以前在内，我以前读书是没有看序言的习惯的，我会直接把序言跳过，而是从开头儿开始看，其实这是一种错误的方法。

正确的方法就是一定要去看序言，看目录。我们再看序言，在看目录的时候，我们也可以拿上一支笔，因为在看目录的时候，你可以去想你对哪个话题是更感兴趣的，你觉得这本书里面哪个话题是更重要的，你可以做一个简单的一个标识，就是可以记下你的问题。那么，如果在我们开始阅读一本书是带着问题去阅读的话，那这样就无意识的就会提升我们的阅读速度，比这种从头读到尾盲读要快很多。

那么接下来，我们就需要重点去看第一章的内容，来决策接下来我们采用什么样的阅读方式。

如果第一章是你读完了之后，你觉得哎，这本书我还挺感兴趣的，那么我们就可以采用正常阅读的方式，一字一句的去读。如果读完第一张，你觉得哎，这是一本工具书，那么你完全就可以用快速阅读的方式，重点去检索你需要的部分。重点去看他的开头、结尾以及文中加粗的内部分小标题，这样就可以提升你的阅读速度。而且工具书还有一个点，就是我们没有必要就是把它里面的一些信息记下，而是当我们需要的时候，我们直接拿到工具书去检索，然后再检索完了之后我们再去应用就可以了，这样也是可以提升我们的阅读的速度。真正的让工具书发挥它的作用就是为我们所用，而不是去储存在我们的大脑里面。

然后第三个就是如果我们在读完第一章，觉得这本书是一本经典的好书，那么你就要选择精细阅读的方式，在看书的时候一定要记得记笔记，如果一本书我们看的时候没有记笔记，那么很可能看完之后留在我们大脑里面就是被我们记住的东西，可能真的是少的可怜，既然我们把时间花了，就一定要自己有所收获，所以一定要用笔记的方式把它记下来。

在这里我还想给大家推荐一个特别好用的记笔记的工具，这也是我这段时间上课老师分享的一个工具，它叫浮沫笔记。这个软件它比较好的一个点就是可以打标签儿，然后我们可以把我们的笔记，不管是照片的形式，或者是直接文字的形式，它可以直接储存到这个，它相当于一个我们外界的一个互联网上，互联网式的笔记本，特别方便我们去检索，而且这个软件还有一个好处，就是笔记跟笔记之间是可以产生链接的，但是目前我只是把它当成一个存储我笔记的一个方式。

通过这个工具真的是可以帮助自己储存很多信息。因为我们大脑如果记东西的话，我们就不能去深入的思考，但是如果我们把记东西的这个功效功。我们能借助外界的一些工具，把我们想要记住的东西记在上面的话，我们大脑就可以充分发挥它深入思考的这个功效。然后如果看完了第一章，如果这部分内容你觉得是不喜欢，那么我们就可以暂时不用去看了。

好了，以上就是我为大家分享的六大阅读法，以及我们在拿到一本书之后该怎么正确选择。该用哪样的方法去阅读。