今天红树林海边真美！

高楼上册

连续下了好几天雨，终于出太阳了。不由得感慨阳光是多么珍贵，上午11点临时决定去跑跑步吧

刚到海边拍到的风景，慢跑开始。一个朋友说跑步跑舒服了就好，我觉得也是。不要追求速度，踏踏实，一边跑一边看风景

跑到这儿有点饿了，然后找到自行车骑回去了。骑行和跑步都是有氧运动，有空的朋友可以运动起来。