趣识小满 <p class="ql-block">小满是农历二十四节气中第八个节气，其含义是从小满开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物籽粒已经结果，渐饱满，但尚未成熟，所以叫小满。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">小满三候</p> 食趣小满 <p class="ql-block" style="text-align:center;">『忆苦』</p><p class="ql-block">《周书》有云：小满之日苦菜秀。苦菜是中国人最早食用的野菜之一，新鲜爽口，营养丰富，具有清热、凉血和解毒的功能。</p> <p class="ql-block">大家还知道哪些食物是苦的呢？填在下方调查表中，也可在智慧树进行分享。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">『思甜』</p><p class="ql-block">品尝了苦菜的滋味，我们当然还要尝一尝甜甜的水果，和爸爸妈妈一起做一个水果拼盘吧。</p> 诗韵小满 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《五绝·小满》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 宋·欧阳修</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夜莺啼绿柳，皓月醒长空。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">最爱垄头麦，迎风笑落红。</p> 趣玩小满 <p class="ql-block" style="text-align:center;">《麦穗粘贴画》</p><p class="ql-block">如果能带着孩子们走到自然中，去看真实的麦穗是最好不过的。如果条件不允许的话，可以带着孩子一起观看视频或者图片，一起创作有趣的作品也是不错的。</p> <p class="ql-block">孩子可以画一下麦子，并根据麦子的颜色进行涂色、粘贴米粒，让孩子们换种方式感受节气的美好与魅力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">《可爱的蚕宝宝》</p><p class="ql-block">相传小满为蚕神诞辰，栽桑养蚕是江南农村的传统副业。家蚕全身是宝，是乡民的衣食之源。宝贝们可以通过视频书籍等了解蚕宝宝，直观生动的观察、了解蚕的生活习性和成长过程。</p><p class="ql-block">我们还一起用超轻粘土动手做一做蚕宝宝吧!进一步感受生命的力量!</p> 小满温馨提示 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1、健脾祛湿</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 脾主运湿，脾胃功能好，就能把多余的湿气运化出去。正值樱桃上市，樱桃性温，补中益气，是健脾胃，祛风防湿的最佳选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、“苦菜”当令</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 苦菜是一类苦味菊科植物的总称，可清热、凉血、解毒。除苦菜以外，苦瓜、芹菜、莴苣等苦味蔬菜同样是不错的选择。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、防热病湿疹</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天气闷热潮湿，为皮肤病发作提供了条件，易引发脚气、湿疹等疾病。因此，饮食上应以清淡为主，同时注意衣物材质的选择，尽量穿一些透气性好、能吸汗的衣袜，以避免湿气郁积。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、午睡勿贪凉</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 小满过后，气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。</p>