<p class="ql-block"> 为加强疫情防控工作，更好地保障全体学生生命安全和身体健康，支持疫情期间停课不停学，对此二七区张砦小学依托国家中小学智慧教育平台提供的线上教育课程资源开展了心理健康线上课程。</p> <p class="ql-block"> 明确课堂要求，开启今天的云端心理课程啦！</p> <p class="ql-block"> 第一节心理健康课来自南京市的吴杨老师，一起跟着吴老师感受时间规划的魅力吧！</p> <p class="ql-block"> 一分钟可以做些什么事？</p><p class="ql-block"> 十分钟可以做些什么事？</p><p class="ql-block"> 一天时间呢？</p> <p class="ql-block"> 让我们认识一下“时间蛋糕”！</p> <p class="ql-block"> 动手制作自己的时间蛋糕吧！</p> <p class="ql-block"> 展示时间到！</p> <p class="ql-block"> 再认识一下“时间四象限法”吧！</p> <p class="ql-block"> 对于时间规划，我们给你以下建议：</p> <p class="ql-block"> 第二节课让我们一起走进“情绪”这个秘密吧！</p> <p class="ql-block"> 先来说一说，我们都有哪些情绪？</p> <p class="ql-block"> 什么情况下你会有“难过”这种情绪呢？</p> <p class="ql-block"> 让我们跟着来自南京的杨静平老师解锁情绪的秘密吧！</p> <p class="ql-block"> 一起讨论这个问题吧！</p> <p class="ql-block"> 当我们独自一人面对难过的情绪时……</p> <p class="ql-block"> 当身边有人陪伴时……</p> <p class="ql-block"> 我们建议，难过时可以用设定密匙的方式解决哦！</p> <p class="ql-block"> 情绪与我们如影随形，我们要做情绪的主人，与情绪这位“好朋友”“和谐相处”！</p> <p class="ql-block"> 心理“云课堂”，我们共进退！期待阳光明媚的早晨，看到你的笑脸，听到你的问候，拥抱久别的校园！</p>