“预防流感，健康成长”——海口市秀英区锦地幼儿园流行性感冒预防小知识

锦地幼儿园

流感

症状

病毒

传播

呼吸道

传染病

通风

人群

飞沫

患者

　　随着季节的变化，天气逐渐进入到了流感的高发期，为了孩子在园健康，我们已启动了防控措施：严格加强对园内的清洁消毒，开窗通风；严格执行晨、午检制度；严把食品安全与卫生关；教师加强对幼儿的健康卫生教育工作。要求各班级老师在园密切关注孩子的健康状组织幼儿开展户外体育运动，一经发现有异常情况立即采取防范措施。

　　流行性感冒（简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，在发病前的最初三天，传染性最强。病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播，主要表现：起病急骤、高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

　　一、流感的传播途径：以飞沫传播为主要传播途径，也可通过与被病毒污染的物品接触传播。

　　二、流感的主要症状：表现为全身症状较重而呼吸症状较轻。开始表现为畏寒、发热，体温可高达39-40℃，同时伴头痛、全身酸痛、软弱无力，且常感眼干、咽干、轻度咽痛。部分患者可有咳嗽、喷嚏、流涕、鼻塞。有的可见胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。有的以肺炎症状为主，发病1-2天后会出现咳嗽、气喘等症状。

　　三、流感的易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。

四、预防措施：

1. 接种疫苗：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。

2. 勤通风：新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。应定时开窗通风，保持空气流通;让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用。

　　3. 勤洗手：传染病患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。

4. 多喝水：特别在气候干燥，空气中尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损时应多喝水，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

5. 补充营养：适当增加水分和维生素的摄入。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能。多吃富含维生素c的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力，增强抵抗力。

　　6. 避免受凉：当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

7. 坚持体育锻炼：适当增加户外活动，因为运动不仅能促进身体的血液循环，增强心肺功能，对我们的呼吸系统也是一个很有益的锻炼。

　　8. 注意生活规律：保证睡眠充足。生活不规律易使免疫系统功能减弱;充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。

9. 加强个人卫生和个人防护：要注意勤洗手、勤漱口，不要用脏手触摸脸、眼、口等部位。人群密集的场所空气质量差、通风不够，而且存在传染性疾病患者的可能性较大，因此尽量避免去人群密集的公共场所。进出公共场所或人群密集的地方应佩戴口罩。

　　10. 早发现，早报告，早治疗：当幼儿或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医并在家中隔离休息至康复为止，返园时需提供核酸检测报告，健康码、行程卡、痊愈证明后方可返园。

　　家长们，夏季传染病虽然种类繁多，但只要我们重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。