<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 好习惯要如何养成呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 提供大家以下五点参考</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1》辨识你要养成什么样的好习惯，并且明确写下来</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2》找到典范、教练、系统、环境等要素，先用他律来约束自己，慢慢促成自律</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">3》跟什么人在一起决定你的习惯品质，大多数人的自我管理能力都不够强大，你需要和具备成功习惯的人或团队融合</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">4》次数是致胜的最后关键，很多人样样通但是样样松，因为总是三分钟热度就放弃了，设定目标，坚持至少21次，战胜你的惯性</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5》好习惯不嫌多，如同你要把一杯浑浊的水变成洁净的水，最好的方法就是用大量的洁净水来稀释或替代一样</span></p>