<p class="ql-block">2022年5月19日 星期四 天气晴</p><p class="ql-block">亲爱的大宝贝：</p><p class="ql-block"> 今天妈妈给你讲一个《11条小鱼的故事》！</p> <p class="ql-block"> 十一条小鱼快乐的生活在鱼塘里面，可是由于环境垃圾的污染，鱼塘里清澈的水不见了，取而代之时是臭熏天的污水，有一天一条小鱼很不幸感冒了，主人看见小鱼生病很是着急，于是买来感冒的抗生素激素，撒进鱼塘，那条感冒的小鱼慢慢有所减轻，但是鱼塘其他健康的小鱼却因为吃了不该吃的药而萎靡不振，这时主人又急了，他又买来很多药往鱼塘里撒，最后小鱼慢慢都要翻肚，鱼主人找来专家，专家一看觉得把这条有病的鱼换掉才行，于是换掉了生病的鱼🐟但是没过多久，换进来的这条健康的鱼也快死了，然后鱼主人又叫来治各种病的专家，有医头的有医眼的有医尾巴的，但是却还是把这些鱼一个个给医死了。</p><p class="ql-block"> 假如现在有一条鱼生病了，有四个办法：</p><p class="ql-block">1.给鱼池撒药（即吃药）</p><p class="ql-block">2.有问题的鱼扔掉（切除器官）</p><p class="ql-block">3.所有的鱼换掉（换器官）</p><p class="ql-block">4.把水质整干净</p><p class="ql-block"> 我们往鱼池里撒药，那还有10条鱼是倒霉的，为了感冒、过敏、高血压、糖尿病吃药的时候，药的副作用会伤肝、伤脾、伤肾、伤内分泌，但是并不自知。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">治病是为了一条鱼撒药，其它鱼跟着倒霉；</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">调理是为了一条鱼清理水质，其它鱼跟着受益。</b></p> <p class="ql-block"> 宝贝，听了这个故事就知道了，其实只要一开始把鱼塘的污水换掉，所有的鱼都活跃了！</p><p class="ql-block"> 你知道吗？同样我们的身体里也养了11条鱼，这11条鱼就叫五脏六腑。这11个脏器是由我们的血液来养的，养的好不好由血质来决定，那血质好不好是由我们鱼塘的水来决定的，为什么这样说那因为我们身体70%的是水，而血液80%都是水，也只有水干净了血液才会干净，血液干净了体质抵抗力免疫力才会增强，身体才会健康！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 宝贝，那你知道如何才能让血液干净吗？</b></p><p class="ql-block">1.不要吃得太多、控制不要吃零食，尽量不吃垃圾食品，<b style="color:rgb(255, 138, 0);">维C一定要好好吃呦！</b></p><p class="ql-block">2.适当的运动，比如，你现在每天坚持跑步</p><p class="ql-block">3.释放压力，有压力就要以各种方式尽快排散出去，比如，听歌，散步，大笑，找朋友倾诉等等，每天要让自己的心情愉悦</p><p class="ql-block">4.每天洗个舒服澡，水温在38度到41度的热水澡中，一整天的身心疲惫都被冲刷干净，血液也变得畅通起来，这样就会稀释粘稠的血液。</p><p class="ql-block">5.水分补给，要掌握时机。早晨起床后、三餐前(饭前1小时)和就寝前，最好饮水200毫升。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">我是日记星球9189号星宝宝，已坚持写日记16天，写给高考倒计时384天的女儿！</b></p><p class="ql-block">如果你也想给孩子一些力量和支持！</p><p class="ql-block">让我们一起开始给孩子写日记吧！</p>