<p class="ql-block">2022年5月18日 星期三 晴</p> <p class="ql-block">个案小分享：</p><p class="ql-block"><b>“行动”带动“感觉”，“第1步”带动“第2步”。</b></p><p class="ql-block">如果我们试着把步子迈起来，动作做起来，一步步走一步步做……</p><p class="ql-block">只要动起来，那些感觉（害怕、退缩、焦虑、不够好…）就会被我们甩到后面。</p><p class="ql-block">但如果只是想：怎么办，怎么办？怎样才能做好，怎样才能够快一点，怎样才能成功？那就真的动不起来了，所有的感觉（情绪怪兽👿）就会越来越庞大，把你整个人拖下去……🥶</p><p class="ql-block">然而当你动起来的时候，不追求什么结果也不执着，只是动起来，沉浸在自己要做的事情来里面，然后“心想事成”就来了。😊</p>