气有升就有降，无降则无升

米西了

　　肝气升发因于肺气之肃降，同时借肺气的清肃下行，使肝之升发不致太过。

肝属木，四季配春季，象征着万物生发。这个气机随着肝脾升到了顶部，这里就是肺和心了。

我们知道，木生火，而火配五脏是心，四季配夏天，心火的特点其实也是要向上的，但是，由于有肺脏的存在，心火被带向下行。

而肺是属金的，四季配秋天，主肃降，甭管夏天多热，遇到秋天，气机就开始往下降了。这心火本来是要上升的，但是因为有肺金在上面，所以就跟着往下降，直降到肾中，使得肾水不至于过寒，温暖肾水。而肾水随着肝木上承，到达心火的位置，使得心火也不至于过热，这叫“水火既济”。

然而有的时候，这个往下降的过程被破坏了，那么心火就无法下降，憋在上面，现在有很多人表现为上面热，下面寒的局面，口渴，头晕，失眠，眼睛红，口舌生疮，可下面的腿脚却感觉是寒凉的。

　　人体之气与天地之气一样，也是按照“水升火降”的原则运行。人体内的火脏是心，水脏是肾，心火下降，温暖肾水，肾水就会上升，中医称为“肾水上承”。

《格致余论》说：“人之有生，心为火居上，肾为水居下，水能升而火有降，一升一降，无有穷已，故生意有焉。”

水升火降，气的运行顺畅，身体就健康；水不升火不降，人就会生病。

现在，很多人动不动就上火，原因就是气的运行违背了水升火降的规律。

是什么偷走了我们的精气神？

什么是精气神?

精，泛指人体一切营养物质，有先天与后天之分，先天之精禀受于父母，后天之精来源于饮食，主要由肾来管理，常常有“肾精”之称。“人始生，先成精”，精不仅是构成人体的基本要素，而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。

气，是维护人体生命活动所必需的精微物质，是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称，也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。“人之有生，全赖此气”。气能周流不息，如环无端，人体则健康无病。

神，是指人体的一系列精神意识，思维活动，为心所主。心为人体的最高司令官，神则居其首要地位，心健则神气充足，神气充足则身强，神气涣散则身弱，故《灵枢·邪客》说：“心者，五脏六腑之大主也，精神之所舍也。心伤则神去，神去则死矣。”

养生就是养精气神。现在的养生变成养身，补身体了。你补了很多，但都漏掉了。你要先抓住这漏掉的窟窿在哪里。

　　古中医补气血首先不是去下补药，是调平衡理循环，阴阳平衡了，循环通畅了气血自己就会生长。

很多人调理之后说感觉很累，想睡觉，我说想睡你就睡，这是气血亏虚的人该有的反应，说明人体回到蓄养状态了，气血亏还燥烦亢奋，这就坏了，可现在这样的人很多。

最高级的养生方法不是任何外在修复

而是，为人体养成自我修复的能力。

让我们的脏腑各司其职，遇到问题可以启动修复机制：汗吐下、发烧…

拥有正确的知医观念，结合好的养生产品（工具），它们给身体脏腑提供修复问题的能量。