<p class="ql-block">1.含胸驼背头前引让人看上去外表就非常难看go low没有气质甚至说显老态5-10岁,满面愁容，老公和孩子看到你，能高兴吗？同事看到你喜欢吗？你的身边人看到你能有愉悦吗？所以你不幸福。</p><p class="ql-block">2呼吸短浅。呼吸不畅，甚至说头晕头痛。恶心呕吐。</p><p class="ql-block">3肩颈疼痛，手臂抬不起来，手臂活动受限，甚至说手臂麻木，失去直觉会导致瘫痪。</p><p class="ql-block">这些情况你有几呢？如果人没有了健康，活着的意义何在呢？</p><p class="ql-block">如果有一个课程能够很快的改变你的这种含胸驼背的状况，缓解你肩颈疼痛的病理，每节课都有当场见效的结果。并且教您提高成交的气场。</p><p class="ql-block">1-2期即可塑造完美的体态，坚持练习收获健康美好自信!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先我来分析一下我们肩颈疼痛的原因，如果我们不知道原因盲目的练习，可能你练习了一节课都没有你达到你想要的结果，说有结果的话，做有结果的事，行动学习。</p><p class="ql-block">肩颈疼痛就是因为身体前侧的胸小肌和胸大肌长期收紧导致后背肌无力造成的肌肉不平衡。会导致不只是肌肉，筋膜，韧带都会出现一些僵紧疼痛。久而久之久而久之会造成这些部位的淤堵结节疼痛。如果还不得到及时治疗的话，脊柱由结构性的改变到功能性的改变，到那个时候就无法修复，如果人的生理曲度都改变了，怎么可能会健康呢？</p><p class="ql-block">肌肉的不平衡会导致出现高低肩翼状肩胛，嗯头部歪斜一些，胸椎旋转啊，腰椎和骨盆的一些旋转的问题。</p><p class="ql-block">骨骼不在正位时间久了会导致脊柱的骨骼的变形，会出现椎间盘突出膨出和突出，那如果到了突出的状态时，必须手术人，任何理疗都没有回天之力。还会造成椎间管椎，管的狭窄椎间孔和椎间隙的狭窄，这都是由身体关节不在正位。导致的一系列的问题。</p><p class="ql-block">这些病理的问题在初期都是通过理疗可以缓解的，如果到了严重的程度只能手术。</p><p class="ql-block">我们进行理疗的通用顺序是：</p><p class="ql-block">一是评估身体找出问题，</p><p class="ql-block">二是松解，把疼痛的位置当场缓解下来 </p><p class="ql-block">就像是按摩推拿，可以当场的缓解疼痛，但是你会发现一段时间不去按摩又会反复而且越来越厉害，这就说是把你胸肌肉紧的位置给你松下来了，但是它没有建立它的，从根本上去改变他的问题，没有建立他的力量。</p><p class="ql-block">三建立正确的呼吸模式，让腹压激活，整个身体的气血通畅起来。气血才能气血，才能够更好的到达肩颈的部位来缓解肩颈疼痛，四是灵活脊柱打通脊柱的能量，让气血能够上下通行中央通道运转了，那么脊柱也就灵活了</p><p class="ql-block">五是肩关节的活化，原来关节不正位，肌肉僵紧关节的撞击。等问题。肩部才能够回到正位。</p><p class="ql-block">六 把原来松弛无力的背肌建立起来，让肌肉前后平衡疼痛缓解自然含胸，驼背的体态也就回去了</p><p class="ql-block">七是牵引静态动态和抗阻的拉伸，通过身体内在的力量把脊柱的空间打开。把原来挤压的椎间盘的空间建立起来，</p><p class="ql-block">八建立肩部颈部的力量，只是打开没有力量会越来越松</p><p class="ql-block">就像医院用绳子对脊柱去做牵引，虽然说能够当场缓解问题，但是经过牵引的部位会越来越松，肌肉会越来越没有力量，会导致问题越来越严重。</p><p class="ql-block">十巩固效果</p><p class="ql-block">就像多伦多一期肩颈理疗课的小伙伴一样，只练习了课程13部的前6步就觉得好了，如果你不去完整的练习，后续的力量没有建立起来，那你所花的时间精力， 不就白费了吗？坚持的力量，你是疼钱呢还是没有钱呢？连自己的健康都不舍得去投资，你这一辈子就白活了，你不爱你自己我问你谁会爱你，即使你老公爱你，如果你身材健健康康魔鬼般的身材魔，自信绽放的笑容，他会还在外面搞事情吗？</p><p class="ql-block">我的学员通过报两期的课程就可以塑造完美的体态，好多的学员不只是，报了两期还会去年课私教课，他就是想把健康放在首位，我的同学们我非常希望我能够唤醒你们，我们要活着，我们要健健康康的活着，我们要缓解疼痛，我们要塑造完美的身材，我们不只要有完美的身材，还要有绽放的自己，你不想要吗？大家现在都说说你是想要还是不想，要你是想还是行动，你是现在就马上行动来举手，我看一下你的言辞形态的时候是不是一致，我看我能不能够唤醒你。</p><p class="ql-block">可能你买的一件衣服都要比这个课程还贵，难道说你这一身肉你能穿上它能够好看了吗？可能你老公一顿饭钱都要比你这个一年的课程还要高，你觉得你还省吗？你觉得你的生命不值钱吗？你的健康不值钱吗？你的腰椎间盘突出你上医院你至少几万几几十万几百万，而且风险会导致你瘫痪一生的风险，你觉得你值得吗？</p>