<p class="ql-block">【EG35/36期实修九型初级理论课总结】</p><p class="ql-block">姓名：宋珍琦</p><p class="ql-block">队名：先锋队</p><p class="ql-block">队呼：先锋 先锋 永攀高峰！</p><p class="ql-block">愿景：我，我们承诺创造一个开心、高效、友爱的学习环境！</p><p class="ql-block">日期：2022年5月15日</p><p class="ql-block">今日学习晚总结：</p><p class="ql-block"> 今晚我在《怨妇性格工作坊》了解了什么是“怨妇”。</p><p class="ql-block"> 通过对“婚姻是爱情的坟墓吗？” “怨妇性格是如何形成的？”等问题的思考，经过导师对“实修九型之怨妇性格之秘” 、“实修九型之怨妇与亲子关系之痛”等的讲解，通过课堂观看“一个怨妇型妈妈会给孩子造成一生的创伤”、“童年创伤的形成其影响就是一生”的短视频，深刻理解了“从怨妇到泼妇如何升级？” “从泼妇到疯子如何演变？” “怨妇型性格是怎样让家成战场的？” 以及“怨妇性格是怎样殃及父母……、鸡犬不宁……”的，了解了怨妇的人生原来会这样！</p><p class="ql-block"> 今晚，导师在和学员互动中，向学员问到：“你为什么痛苦？” 并给痛苦下了一个定义。即痛苦就是违背满足的期待。所有的痛苦都是期待没有被满足。</p><p class="ql-block"> 我自己的期待需要别人来满足，这可控吗？不可控，具有不确定性。</p><p class="ql-block"> 因为，老公没有义务满足老婆的期待。同样，老公期待老婆不要去期待老公也是一种期待。没有期待，就没有伤害。难道这个话题不是很有意思吗！</p><p class="ql-block"> 当期待没有被满足时，痛苦就产生了。所以，让你痛苦的不是别人，一定是你自己。</p><p class="ql-block"> 自己的期待需要别人满足。这是外求，这也是索取。</p><p class="ql-block"> 妈妈向孩子索取，孩子没有能力，只能哭，只能被妈妈的索取所伤。</p><p class="ql-block"> 很多妈妈觉得自己很厉害，我都是对的。可你知道吗？你的厉害和强势把老公和孩子逼到了哪个地步吗？</p><p class="ql-block"> 请“怨妇”记住：所有的报怨都是自己的贪，贪心所致也。</p><p class="ql-block"> 没有妈妈不爱孩子的，但是很多妈妈却不会爱孩子，不懂怎么个爱法儿。</p><p class="ql-block"> 试想：孩子是一粒小麦种子，父母却用种水稻的方式去种小麦，结果会怎样？反过来，也是如此。</p><p class="ql-block"> 老是嫌孩子不听话，是孩子不听话吗？不是的，关键是孩子没听你的话，孩子听的是他自己的话。</p><p class="ql-block"> “怨妇”最拿手的活儿就是抱怨。那么，“怨妇”到底怨的是什么？</p><p class="ql-block"> 其实，“怨妇”她怨的是自己，自己的期待没有得到满足而已。</p><p class="ql-block"> 另外，在课堂短视频中，我还看到了怨妇的自残行为：没有什么是一瓶酒解决不了的！如果不行就二瓶……殊不知是借酒消愁愁更愁啊！</p><p class="ql-block"> 现实生活中不乏经常听到“我也不想像怨妇一样！” “为什么要这样对我？” “我为什么要受这些……”的抱怨哀号之声。</p><p class="ql-block"> 是啊！怨妇，你在抱怨的是什么？有什么可抱怨的，抱怨是否可以解决问题？老天啊！到底什么可以解决问题？</p><p class="ql-block"> 那真是叫天天不应，喊地地不灵！</p><p class="ql-block"> 您见过“怨妇”是什么样子吗？今晚在课堂上，我难得看到了，我也似乎看清楚了。</p><p class="ql-block"> 快看！她又来了！</p><p class="ql-block"> 从厨房走出一个眼神呆滞，目光暗淡，满脸委曲的怨妇来，她张嘴就是消极与抱怨，看见别人就嫌弃，还感觉自己很委曲，脸上充满了恨意，总觉得是别人欠她的，全世界都对不住她。</p><p class="ql-block"> 透过外表的形象描写，我们也很容易看清“怨妇”的一些性格特点：</p><p class="ql-block"> 1.她们总认为自己是生命当中最大的受害者；</p><p class="ql-block"> 2.她们总认为永远是别人对不住自己；</p><p class="ql-block"> 3.她们经常感概自己为什么这么苦和不幸；</p><p class="ql-block"> 4.她们总是希望可以找到一个倾述的对象，以便得到别人的同情和认可；</p><p class="ql-block"> 5.她们永远是只看过去，不看未来；</p><p class="ql-block"> 6.她们总是抱怨，觉得委屈，爱发脾气，没有耐心，整天啰嗦；</p><p class="ql-block"> 7.她们总爱指责，爱翻旧账本儿；</p><p class="ql-block"> 8.她们总是觉得自己受了很多罪，内心充满了各种不满，觉得老公无能或是自己被嫌弃；</p><p class="ql-block"> 9.她们总觉得自己付出多回报少，为自己的付出而感到不值等等。</p><p class="ql-block"> 那“怨妇”背后的思考模式到底如何呢？</p><p class="ql-block"> 经过课堂剖析，我们得到了“怨妇”背后的思考模式：都是别人的错，自己解决问题的方式就是改变环境。</p><p class="ql-block"> 比如：“怨妇”认为孩子学习不好，她就会怪手机啊，怪游戏啊，怪学校环境不好啊，怪教师没水平啊。于是呢，她就开始去控制孩子的手机呀，甚至砸孩子的手机，摔孩子的手机，断孩子的网络啊，拔孩子的电视机电源线啊，给孩子转学啊，换更好的学校啊等等。</p><p class="ql-block"> 再比如说：“怨妇”她工作干不好，她就怪公司（或单位）不好，所以呢，她就要换公司啊，调单位啊。</p><p class="ql-block"> 还比如：“怨妇”找的老公她觉得是个渣男，于是呢就会想着要换老公。</p><p class="ql-block"> 正是“怨妇”认为：一切的问题都是环境的问题，而从不认为是自己的问题。所以，她才会感到纠结和痛苦。</p><p class="ql-block"> 请问一下，游泳不好换个游泳池有用吗？</p><p class="ql-block"> 怨妇最喜欢干的事情就是抱怨。你越劝她不要抱怨，她越是抱怨。</p><p class="ql-block"> 为什么呢？因为在他们的眼里，除了看到环境的问题，她们再也看不见别的问题了，这就是认知层面上的局限，在哪个认知层面只能看到哪样的问题。站在什么高度只能看到什么样的风景。</p><p class="ql-block"> 由此可推知，“怨妇”的人生轨迹必然是这样的：</p><p class="ql-block"> 女人→淑女→怨妇→泼妇→疯子→哑巴（抑郁）。</p><p class="ql-block"> 其实，“怨妇”在心理上已经是抑郁的前兆了。所以，对此一定要及时梳理疏导解决。</p><p class="ql-block"> 抱怨，是否可以解决问题？回答一定是否定的！</p><p class="ql-block"> 那么，“怨妇”如何破局呢？</p><p class="ql-block"> 一个人赚不到认知范围以外的财富，而你赔的每一分钟都是无知的代价，解决怨妇问题唯一的方法就是提升自己的认知（找心理医生）或是学习心理学让自己了解自己，提升认知，问题迎刃而解，保持身心健康与幸福人生！</p><p class="ql-block"> 通过今晚的学习和总结，让我们对“怨妇”有了更全面和深刻的认识。即所谓的“怨妇”，就是指的那些“遇事爱抱怨，喜欢埋怨人，比较消极的、不乐观的人”。一些本来非常小的事情，他们也会唠唠叨叨的说个没完，比如你吃饭的时候菜掉到地上了，怨妇们也会数落你一顿，数落你的时间都可以将全屋子都擦一遍了。需要注意的是，怨妇可不光指的是女人，有一些男人也拥有“怨妇”的特征。“怨妇们”喜欢抱怨这埋怨那的，在她们眼里生活再美好也是很无趣的。总是一副非常消极、极端的态度，总是喜欢散播负能量给身边人，结果就导致她们就算有好的运气，也都会被自己全抱怨走了，最终人生路坎坷，很不顺。</p><p class="ql-block"> 一般来说，有“怨妇”性格特征的人，其实都是人生比较坎坷的人，她们怨妇性格的形成本身应该就是“被逼出来的”，她们刚出生的时候，也是可爱乖巧的小宝宝，但是从小在家得不到关爱，家人可能经常数落他们，导致她们自己也慢慢的变成了“爱数落”的人；还有就是碰到了不对的人在一起，看不惯对方的所作所为，想改变，对方却无动于衷，于是就开始整天的数落，发泄自己心中的不满...长此以往，形成怨妇性格。</p><p class="ql-block"> 此外，还有一种“怨妇”纯粹是性格原因导致的，这类人“各种需求旺盛”，但是却长期得不到满足；热爱攀比，却总是比不过别人。</p><p class="ql-block"> 总之，“怨妇”大有人在，在你的周围，或你的身边，甚至就在你的身上，都不难找到“怨妇”的影子。</p><p class="ql-block"> 让我们认真学习，深刻体验，感同身受，去发现和帮助社会生活中的“怨妇”群体，积极主动地引领“怨妇”群体走上自我快速成长之路，为构建和谐社会做出我们应有的贡献！</p><p class="ql-block"> 2022年5月15日于开封</p>