戒烟 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的吸烟史应该是工作后的八一年开始，到九零年六月十一日为止，十年烟龄，烟瘾也较大，从开始一天几只，到后来如果不给别人散，一天一包还收早工。吸烟过程中，享受了烟民总结的饭后一根烟赛过活神仙等说词。那为什么想起戒烟呢？又是如何戒掉的呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">戒烟的第一个故事就是我开始恋爱后，第一次到女朋友眉山家里见她父母亲，她父亲问我抽烟不？我说我不抽烟，当时在她家一呆就15天，这15天因为有那个承诺，所以说就没抽一根烟，最后一天一到火车站准备回广元，我第一件事情就是立即马上去买了一包阿诗玛香烟。这次也算是第一次戒烟，戒了十五天。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二次戒烟的时候，大约是九一年，我所在的办公室办公桌对面一个女士已经怀孕了。我想的是如果我在她面前抽烟，对未来婴儿有影响，就自己告戒我，人总应该有点道德，这是一个原因。第二个原因呢，我也准备要自己的小孩儿，为了我的下一代。基于以上二点，成了我戒烟的理由和原因。</p><p class="ql-block">当然戒烟过程比较痛苦[流泪]，戒烟的时候，我一个同事就说，你如果把烟戒了，我用我手板手给你煎鱼，同事对我的毅力表示怀疑。在戒烟的过程中，我看过一个戒烟者的经验，他说你看哪个篮球运动员在打监球时边打，一只手还拿一根烟，我想也是，不可能一手打篮球，另一只手还抽烟呢。所以说当烟瘾一来的时候，我就去按拉哑铃，或者做俯卧撑，借助运动模式，来克制自己抽烟的冲动行为。这一招还真管用。</p><p class="ql-block">这一戒已过去了三十一年了，到现在也没吸。戒烟的好处多，身体健康了，也杜绝同一空间的同事吸二手烟，减少二氧化碳排放，节约不必要的开支等等。这个行为利民利已。</p>