<p class="ql-block"> 昨天就想吃菠萝蜜，昨天想吃时有点晚，附近水果店关门了，所以今天我去银行办业务，看到水果店就直接先买了菠萝蜜再买了点其他水果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 与其说满足了自己的胃，还不如说满足了自己想吃菠萝蜜的心更贴切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 人很多时候是不是这样，不一定是胃扁了，就是自己馋了，这也是为什么很多人减肥一直喊口号却减不下来的原因。因为不饿了还得吃。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 还好我是再好吃的东西再喜欢吃的东西都是适量吃，所以不会很胖。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有些人是因为小时候想吃东西受到限制，长大了有条件了拼命吃，自己没有觉察，这个就是满足小时候未被满足的期望，如果没有觉察，每次吃东西都会过量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 怎么才能有觉察，也许今天看了我的美篇会有，很庆幸认识我吧，可以多和我链接。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 除了吃东西，其他各方面的期望也有，有时候也许你做很多事情只是为了满足你小时候未被满足的期待，并不是你现在真正的需求。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 可以多去了解一下自己，多看看自己真正的需求是什么，不然你一直在满足期望却根本满足不了自己真正的需求，只是满足期望，满足了还是不会很开心，下一次还会这样。而满足需求，会特别喜悦，满足了一次之后下一次就不会再去折腾了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我吃菠萝蜜就是一种内心的需求，所以今天我满足了自己的需求，我要很久才会再去买它，而且我不会一次性吃很多。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我的期望是我想吃，我身边的人要买给我吃，满足我的期望，我的期望是被身边人重视关爱。这种期望就很难满足，就每次想要被重视都会有。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我区分了之后就知道了我其实需要看到自己的需求，而不是一直让别人来不停的满足自己的期望。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你能区分你的期望和需求吗？</p>