柔力球之歌

涛

　　很久没写美篇了，本想着退休后，五彩斑斓的生活开启，去远方走走，多的是美篇素材，无奈遇上久久不肯停歇的疫情，虽然阻止了去远方的步伐，但“晕屋"的人绝不会静止，于是开启了我学习柔力球的步伐。

　　我这个退休同志为了充实自己的退休生活，我和平儿在老年大学一起报了个柔力球班，学习中一直没有掌握柔力球的窍门，有点灰心丧气。偶尔有一天，我刷到一个老同事打柔力球的抖音，打得非常好，本着学习观摩的态度，我们去了一次城铁站，在那遇到一群打柔力球的人，每一个人都打得那么漂亮，行云流水，把我跟平儿看得呆若木鸡，羡慕啊！我什么时候也能打得这么好？

我们开始坚持每天去城铁练习柔力球，虽然跟不上她们的步伐，有时候欣赏高手打球也是种快乐，在仰慕中我俩也在偷偷使劲，加油！师傅们毫不悋惜把她们的技巧耐心细致告诉我们，每天得到鼓励，是我动力的源泉。

结识了一帮快乐的球友，每天不光切磋球技，时不时还能吃到好吃的，湘姐做的包子、爱爱的春卷、霞霞煮的茶盐蛋、晒云姐的柠檬鸡爪…，太多好吃了，数不过来，这些娘们为什么球打得好，厨艺也好。说到吃的总是停不下来，还是来谈谈柔力球。

通过一段时间的基础动作练习，球能在拍子里跳跃了，掉球没那么厉害了，知道绕环、绕翻的区别，不要等球接球，要学习用腰，要沉起等等，太多的东西要学，虽然动作还是不规范，但我知道自己在进步 。

师傅们每天让我们练习柔力球一套、二套，师傅们总是说，一、二套是基础，打好这二套，才能打好一首首曲子。湘姐的音箱是魔力箱，一放音乐🎶，还在聊天的、在喝水的、在吃吃吃的，都会不约拿起球拍和球，随着音乐翩翩起球。大约二个月，我和平能打完一套、二套的所有动作了，这以后的日子就是每天重复练习，纠正动作。说到这，有感概！不论学啥，贵在坚持，兴趣也是坚持的后盾。

　　学习柔力球一个学期快结束前，每个组要求表演一套柔力球，我们组选择一套长绸柔力球表演：长绸是在柔力球上系一段大约一米的绸子，打起来需要全身带动双手甩开，弧度也更大，一套下来虽然累，但大家对长绸的喜欢更甚，打长绸对松驰肩膀真的很好，很舒服，建议肩膀紧的可以学学，要想学出来，持之以恒才是硬道理。

长绸柔力球的表演尽在眼前，我整套还打不完整，而且很多动作不规范，湘姐、晒云姐这两个师傅每天带领我们练习、纠错，下雨没场地就找，木鱼湖的寒洞、地下车库、公园能遮风挡雨的大棚、地下通道、社区的文娱室，都留下我们的足迹和汗水，我的长绸在这种高强度训练下，有了飞速进步。

虽然不是什么大型表演，只为检验、交流柔力环提供一个平台，但我们城铁组的球球们，特别齐心，表演的长绸柔力球一《我和我的祖国》非常成功，有了第一次上台表演的成功，信心有了，以后还会有再次再次的…

　　请大家欣赏长绸柔力球《我和我的祖国》

　　我发现柔力球的曲子大多是歌领祖国的、积极向上的曲子，比如《中华大舞台》《祖国万岁》《我和我的祖国》《中国大舞台》等等，《走向复兴》是柔力球第八套，非常有气势，城铁组高手们这个学期在学这套，打出来特别有气势，我现在只能观摩，还学不会，我对自己的要求，这学期的任务是把第七套《柔力球之歌》和长绸《中国大舞台》学好。

学习新的东西，让人兴趣倍增，虽然有时候遇过困难，有点恼，但如果把这高难动作破解，顿时心花怒放，很大的成就感，球友们说我为什么每天使不完的劲，因为高难动作破解后，迫不及待想要去练习，巩固成果，然后又想学下一个新动作，重复继续，最主要是需要学的东西太多，怕自己跟不上队伍。

第七套《柔力球之歌》的歌词写岀了打球人的心声：

跟着你飞翔，在柔软中体会坚强，

除了快乐还有健康，紧紧围绕在你我身旁。

跟着你飞翔，在平凡中想象辉煌，

除了自由还有和谐，让我真心地把你爱上。

飞旋吧，柔力球，旋转着爱的力量；

让生活多一份欢乐，让生命多一份吉祥。

飞旋吧，柔力球，旋转着心的飞翔；

让生活更柔情似水，让生命更激情，激情飞扬！

让生命更激情飞扬！

献给热爱柔力球的友友们！