传承中医精粹文化，增强体质身心解压——“八段锦”走进八角第二小学

烟台开发区八角第二小学

　　为深入推进中医药文化进校园工作，引领学生认识和了解中医药的深厚文化底蕴，培养学生对中华优秀传统文化的爱好与兴趣，八角第二小学开展了中医养生保健操—八段锦学习展示活动。

　　中医养生功法八段锦作为我国传统养生功法，八个动作简单易学，动作舒展优美，是以自身形体活动、呼唤吐纳、心里调节为主要运动形式的民族传统体育项目。可以增进体质，强化心肺功能，提高人体免疫力，戒骄戒躁，防治心理问题。

　　八角第二小学针对小学生活泼好动、学习久坐和用眼疲劳等情况，推进养生气功八段锦的学习。

疫情居家学习期间，体育组联同班主任老师向学生及家长推送八段锦学习视频。你学一招，我也学一式。孩子跟着视频学习爸爸妈妈也与孩子一起比划学习。一家人在一招一式的学习中收获了快乐，亲子关系也更加融洽。

　　复学后，为了让学生们更加规范，标准做好八段锦动作，体育教师针对学生居家练习情况，再次进行指导。学生在练习中逐渐掌握了八段锦的要领：通过呼吸的调整、身心活动的运作和意识的集中，做到身心意合一，最终达到强身健体，防疫治病的目的。

　　5月18日，八角第二小学举行了“八段锦”汇报展演。学生们精神抖擞，自信阳光 伴随着音乐，从预备式到收式，一招一式，动静有度，尽显小小“武者”风范。

　　通过推进八段锦的学习，八角第二小学形成学生课间做家庭亲子做的氛围，激发了孩子们对中医中药文化的兴趣，增进学生对中华优秀传统文化的认知和了解。

　　此次活动中同学们所表现的组织精神和团队精神令人备受鼓舞，展现了我校学生良好的精神面貌，把中医药文化的精华融入校园文化，培养了学生对于中华文化的深厚感情为进一步宣扬传统文化开辟了道路。