<p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;">前记：不经意间查看禅意瑜伽普拉提馆约课后台，发现竟打卡一百多次啦，哦，日子过得好快呀。为此想以文字的形式，纪念我们的坚持和付出，还有高老师👩🏫的认真传授。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">这几年，我陆续在几个瑜伽馆练习过，不是人多就是课难约等，致使积极性不是太高，常常三天打鱼 两天晒网的，与那些打卡勤奋，一年365天，打卡达到二百多次的伽人们来说，我则是个懒人了。</p> <p class="ql-block">然而这次参加的运动则颠覆了我的认知，让我爱上了并一路坚持了下来。还记得去年年底，友素霞提到邮城新开了家普拉提馆，就在清华园小区。普拉提?这是什么东东？于是约好日子去瞧瞧。</p> <p class="ql-block">在冬日的某日，看现场，<span style="font-size: 18px;">大小教室三间，厨房、卫生间、沐浴房，</span>装修风格简洁大方，看着舒服。热心的美女老板带着我们，一一介绍，并针对我们的要求，建议从练习普拉提开始。至此，我才知道普拉提，也上度娘搜索，科普知识。在体验后，感觉对自己的路子，与素霞二话不说，下单，由此开启运动模式。</p> <p class="ql-block">普拉提核心床、高架床、梯形桶、稳踏椅⋯⋯练习的过程中，我与这些器械亲密接触，并通过它们调动肌肉群，修正自己的体形，提高核心力量。在练习的过程中，也得知美女老板高老师，自身十分喜爱运动，尤其是普拉提，在坚持运动的几年里，将爱好变成了事业，她要推广普拉提，让更多的女性认识、了解并喜欢上它。</p> <p class="ql-block">而我也确实爱上了它，而爱上它，得益于友素霞。她是个爱运动的女子，在原先瑜伽馆练习时，就十分认真，打卡勤奋，而且喜欢挑战新动作，尤其是空中瑜伽。我也是在她的督促下，挑战过几次，但终究体能跟不上而作罢。而这普拉提却让我们感受到了其乐无穷，并乐在其中。天鹅下潜、猴子爬树、俯卧游泳等动作，变化无穷，高老师一招一式教着，并纠正错误。既有瑜伽的体式，又有舞蹈的优美。还记得大年初一下午，素霞和我就相约在馆内，以此迎接新年第一天。</p> <p class="ql-block">我们在练习的过程中，身体悄然发生着变化，也许体重并没有减轻，但维度已经缩小，整个人精神面貌焕然一新。友慧在某日看到我，惊讶的问我：姐，你瘦了。于是，她来了，后来，居居也来了。我们只要有时间，就来打卡，挥洒着汗水，享受着过程中的愉悦。在时间的流逝中，见证着点滴变化，也相互鼓劲加油，努力向前。坚信：投资健康胜过所有！</p>