<p class="ql-block">【今日成就】</p><p class="ql-block">早晨主持冥想比之前好很多了，感觉自己也能说出来一点重点了。</p><p class="ql-block">把床单被套换了，家里收拾整洁了。这也是爱自己的表现哦</p><p class="ql-block">早晨把需要做的事情列了计划，让自己有序的做事情</p><p class="ql-block">晚上陪伴孩子比之前有耐心了，觉察力觉知力更强了，内心也更有爱了</p><p class="ql-block">中午休息照顾好自己，对赞美日记比之前更用心了</p><p class="ql-block">【今日反思】</p><p class="ql-block">晚上的时间安排的不妥当，所以不能早睡。内在有内耗：对孩子专注力方面，有很大的纠结。</p><p class="ql-block">晚上没安排好时间，导致一整个晚上都在忙忙碌碌，让自己安定不下来。事情也没完成</p><p class="ql-block">1.今天要把自己的事情白天完成。不能拖到晚上去做</p><p class="ql-block">2.和孩子沟通商量晚上的时间安排。</p><p class="ql-block">3.提前自己计划安排，完成自己要做的事情。</p><p class="ql-block">【今日感恩】</p><p class="ql-block">感恩老公关心我的饮食问题，让我感受到爱，幸福的嘞</p><p class="ql-block">感恩宝贝爱的表达，让我感觉自己的付出很值得，彼此之间有连接的感觉真好</p><p class="ql-block">感恩自己，照顾好自己，给自己补充能量</p><p class="ql-block">感恩小区的宝妈，让我可以多聊聊天，让自己接触和提升能量</p><p class="ql-block">感恩老师提醒</p><p class="ql-block">感恩伙伴们对我的关心和支持</p><p class="ql-block">【今日赞美】</p><p class="ql-block">我特别有智慧，我的语言概括能力特别强</p><p class="ql-block">我很专注</p><p class="ql-block">我做事有条理</p><p class="ql-block">我特别有爱</p><p class="ql-block">我非常认真</p><p class="ql-block">我很健康</p>