<p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2022年5月15-21日是第8届</span><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">全民营养周，</span><span style="font-size:15px;">5月20日是第33个中国学生</span><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">营养日，</span><span style="font-size:15px;">全民营养周传播主题为“会烹、会选、会看标签”，宣传口号为“健康中国、营养先行”、“膳食新指南、健康常相伴”，“5·20”中国学生营养日的传播主题为“知营养、会运动、防肥胖、促健康”。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">营养均衡，呵护健康！良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体正常的生理功能紊乱而感染疾病。生活中，同学们应注意合理膳食，适量运动，养成良好的生活习惯。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">养成良好饮食习惯</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">学会认识食物，并且要认识到每种食物的作用。养成不挑食、不偏食的好习惯，要注意饮食多样化。光盘行动从自身做起，厉行节约、珍惜粮食，不铺张浪费。对于经常在学校就餐或在外就餐以及喜欢买零食、吃零食的儿童，要学会正确选择食物和读取营养标签和配料表。要三餐饥饱适度，并且按时规律用餐，一天当中两餐间隔最佳为5~6小时。要文明用餐，不要在用餐时看电视、看书、玩耍或大声交谈，学会使用公勺公筷，促进文明饮食新风的树立。</span></p>