<p class="ql-block">抱球能补充生命的能量（混元气）</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何人生病都是因为能量不足，</p><p class="ql-block">抱球可以产生更大的能量。</p><p class="ql-block">抱球时，一阴一阳，阴阳本身俱有天生的互动感，就是为了再生，生出更大的能量来！ 身体的疾病自然而然就消失了。</p><p class="ql-block">一起来抱球吧，放上天音。</p><p class="ql-block">快乐健康都在等着您！</p> <p class="ql-block">莲花呼吸法</p> <p class="ql-block"> 抱球法练完后</p><p class="ql-block">要安静站立大约温养5分钟的时间，这时什么都不想，就一个“养”字诀，温养的过程，体会天地人合一，享受宇宙万物的滋养。5分钟时间到了，两手微微展开，掌心朝上，吸气，慢慢提到胸部的位置，再提到头顶的上空，呼气，观想，将身体当中多余的能量，扩散于宇宙虚空当中……，第二……，第三次……。</p><p class="ql-block">完了再将两手捂在下丹田，可以稍稍用力，然后作发出“哼哈”声音三次。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">“哼”的时候头微微低下，两脚跟抬起，“哼”的声音出来的同时，两脚跟落地。</span></p><p class="ql-block">同时还要观想从尾椎骨一直向上发音，到肩膀、颈椎的部位，然后有一股能量，差不多是鸽子蛋大的那种能量，向上发出去，有一种吉祥的能量和光芒，灌穿整个脊柱、后背。</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">“哈”的时候头微微扬起，两脚跟抬起，“哈”的声音在出来一刻，两脚跟一起落地</span></p><p class="ql-block">“哈”是从我们丹田的位置，从下往上，从我们的嘴巴，将一切的晦气哈出去。</p><p class="ql-block">再把手心搓热搓烫，轻轻搓脸，揪揪耳朵，捏捏鼻子，似挨非挨，让手上的光芒穿透脸部的每一个细胞，让自己容光焕发，恢复青春的容貌。</p><p class="ql-block">再拍打一下全身和活动一下四肢。</p>