<p class="ql-block"> <span style="font-size:18px;">根据《郑州市教育局办公室关于开展2022年中小学心理健康教育宣传月活动的通知》精神，</span>为宣传和普及心理健康知识，提升学生心理健康水平，营造良好的心理健康教育氛围，扎实做好疫情常态化防控形势下的学生“阳光心理、健康成长”心理健康教育工作，新密市西大街初级中学李素楠老师于2022年5月16日开展了线上学生心理健康教育宣传活动。</p> <p class="ql-block"> 本次活动以《疫路同行、共沐阳光》为主题，对当前疫情下被“宅”在家的学生进“同心抗疫，共筑疫情防控心理健康防线”的培训指导。</p> <p class="ql-block"> 学生长时间宅家上网课，导致焦虑、紧张等不良情绪，甚至与家人关产生不同程度的冲突。以此为出发点，从不良情绪波动、疫情信息影响、中考学生压力、电子产品的应用、家人关系、对未来的思考等方面进行心理疏导。</p> <p class="ql-block"> 鼓励学生做好自我防护、正视不良情绪、掌握自我调适技巧，通过深呼吸、感受当下、改变自己、积极赋能、补充能量、适当运动等正念练习方式调整心态，养成良好的生活规律。</p> <p class="ql-block"> 中招考试临近，通过本次活动及时对九年级同学进行心理疏导，并给出应对中招考试压力的建议和做法。</p><p class="ql-block"> 1、积极调整情绪，保持镇定心态。</p><p class="ql-block"> 2、制定学习计划，学会管理时间。</p><p class="ql-block"> 3、保证学习时间，提高效率。</p> <p class="ql-block"> 这次疫情战役中，不仅仅有白衣天使、公安民警、社会志愿者和爱心人士们不辞辛苦、无私奉献着他们的力量，还有昼夜奋斗在云端授课的老师们，疫情来袭，教学未断！心系课堂、心系学生、关注学生的在线状态、精炼课件，隔着冷冷的屏幕，滔滔不绝地传递着正能量，他们是引领学生方向的舵手，也是新时代的最美主播！</p> <p class="ql-block"> 全校同学聚精会神地聆听这次讲座。</p> <p class="ql-block"> 乌云遮不住太阳的光芒，疫情遮挡不住美好的明天，让我们继续做好个人防护的同时，调整好心态、锻炼好身体，好好学习，为国家做出贡献！</p>