<p class="ql-block">为什么要跑这个比赛呢？其实我自跑步以来，一直不敢尝试这种超长距离的越野赛。2012年第一次跑了Stevens Creek 50公里，后来又跑过几个50K，最长的距离也就是大峡谷来回穿越45英里，从来没有尝试过50英里以上的距离。水银山100公里是南湾本地知名比赛，每年都会有不少BURN跑友参赛，18、19年我陪琪姐跑过最后18迈，对比赛路线熟悉了不少。在各种忽悠之下头脑一发热，就报了20年的100公里比赛，然后就开始了忐忑不安的等待。疫情一来，一下子就等了两年，终于到今年捱不过去了，是死是活，终于要拉出来遛遛。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年上半年的重头戏是波马，等跑完波马到比赛只有四个星期。第一个周末去了Ohlone wilderness trail, 长期不跑山回来大腿酸了一个星期，第二个周末去Sierra Azul熟悉比赛路线，战损太大，直接导致了丹妮后来的受伤。第三个周末本该taper, 临时抱佛脚搞了18迈。这几场训练跑山最长20英里，传说中的Back to back training一个没搞，就这样硬着头皮上考场。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">水银山越野赛除了高度爬升13000尺比较多之外，最大的难度是经常会碰到高温。赛前两周开始看天气，眼看着天气预报从80度一路稳步上升到85度，心里不禁暗暗叫苦。关于比赛的配速计划，虽然赛前诸多超马前辈例如海明，阿唐（二手）一再强调，前面一定要控制心跳，控制速度。但是出于对高温的恐惧，我还是自作聪明的给自己定了一个计划。那就是趁着早晨天气凉快，前半程跑快点，下半程天热以后慢慢晃。这个计划的结果就是让我后半程狼狈不堪，几乎崩盘。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比赛4:30开始，凌晨的气温50多度还是挺舒服的。3迈左右钱雪从后面追上我，我们一起跑了一会儿。钱雪的步子很大，下坡的时候我常常被甩在后面，跟着她，我的步子不自觉的也被带快。前六迈的重点是一个废弃的公墓，黑暗中一个个头灯绕着公墓游走，仿佛在召唤亡灵，颇为诡异。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六迈后上woods trail开始爬山，我自恃爬坡快，就在前面一个人走了。这时候天开始蒙蒙亮，这一段路况较好，跑的很舒服，甚至有些缓上坡也逞强跑了。两个半小时不到到了12.5迈处的全程最高点，随后连续5迈下坡到Lexington水库边上。稍作休整，开始往回爬Priest Rock & Dog meat，这一段路4迈长的上坡几乎没有树荫，幸好当时是9点不到，如果中午爬就纯烤肉了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">爬上Dog meat, 然后是Kennedy一路下坡，刚好在约好的9:30到达trail head, 见到Jason大哥，一碗榨菜稀饭，一个肉包子，顿时浑身充满了力量。返程从Kennedy到Woods这一段5.5迈大概是全程中最难的一段了，要爬升两千尺，从这一段我和钱雪前后不远，都在咬紧牙关苦苦爬坡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">上到山顶31迈，半程，看表6个半小时，大部分的爬升都在前半程，从赛道上来说，最艰难的都已经过去了。但从比赛来说，最艰难的部分才刚刚开始。刚开始下山不久，钱雪就嗖的一下的从我身边冲过去，我只能无奈看着她的背影远去，从此再也没有追上过她。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">35迈时，一段平路上，突然有好累不想跑的感觉。回想起来，这应该是第一次撞墙。据超马前辈们说，超马比赛中会撞很多次墙，意思就是撞了墙还可以恢复的。反正前后也没有人，于是索性开走，一走起来觉得好舒服啊，当时立即怀疑自己为什么要来跑这个比赛，甚至开始琢磨在哪个站点退赛比较好。。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这样走走跑跑捱到了38迈站点，迎面来的蒙面女郎自报家门原来是杨梅女侠。这个杨梅了不得，才跑步两年，上周就在Miwok 100K的比赛中跑出了12个半小时的惊人成绩。这里有John夫妇的私补站点，两个大锅一看上去就比官补站点有气势多了。私补虽好，却不敢久留，吃饱喝足恋恋不舍的又上路了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">41.4迈是个大站，又回到起点处Hacienda，这里有琪姐叶帅CharlesJulia, 还有Dajun, Erica, Emma润等人做义工。和斌总约好从这里开始pace我最后21迈。从Hacienda到Mockingbird 虽然只有3.1迈，但中间要过几个巨大的坡，又正值中午一点多钟，气温已经上升到90多度，真是好辛苦啊。。。死撑到Mockingbird, 看见Jasmine的相机赶紧摆拍跑了几步，又是我们BURN的后援团在这里守候，麦哥冰哥JasonEvaWenYujie忙前忙后，Charles和Julia居然也跟过来了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">过了45迈，似乎第二次又撞墙了，各种头晕无力，这次干脆找了块平地躺下了。刚躺了一会儿，就听见了熟悉的声音，原来Cathy和陈纲追上来了。赶紧爬起来，跟上他们。跟了一会儿，发现Cathy越走越带劲，还声音很洪亮的和旁边的日本人Mark聊天，这个状态是在太可怕，无奈我又一次目送队友远去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">从45迈开始到McAbee的八迈多，应该是我全程中状态最差的一段。反正就是各种懒和累，一会儿停，一会儿坐，一会儿躺，上坡20分，下坡也只能15分。这里就要说一下斌总了，斌总是一个超级和善，有耐心，有经验的pacer。不管我怎么偷懒耍赖，斌总总是默默的跟在后面，我跑他就跑，我走他就走，我停他就停，从来不催，也没有不耐烦，陪我熬过了这一段最难的时光。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">终于到54迈McAbee加油站，串儿爷小强冰哥JasonVickie在此守候多时，我也不管了，干脆往凳子上一躺，迷迷糊糊休息了两分钟，你别说，这一躺还真有用，似乎有点回光返照了，剩下路程先要爬一个5迈1300尺的坡，我居然不怎么需要停了。不过这5迈还是很辛苦，走不完的路，爬不完的坡。夕阳西下，斌总指着远处翱翔的鹰的说好美的景色，我只有苦笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">绝望的尽头就是希望，终于在傍晚的阳光中， 我们爬到了最后一个站点Bull run. 组委会贴心的把最后一段三迈安排成全下坡，这下我们苦尽甘来，开始了冲冲冲，仿佛要把下半程的各种憋屈全部发泄出来一样，管他明天腿脚残废卧床不起。最后的完赛时间是14小时35分钟，前半程耗时6个半小时，后半程耗时8个小时。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">这次比赛，算是真正的品尝了超马的滋味。前半程配速过快，后半程崩盘，在35迈和45迈两次体会到撞墙的感觉。第33迈被钱雪超过，第45迈被Cathy超过，毫无还手之力。有人说50公里越野不算超马，的确如此。如果和路跑做类比的话，50公里越野有点像半马，凭着一股气就能冲过去。100公里越野像全马，一股气是冲不到终点的，一定要有合适的配速计划。前面冲，后面一定会崩。不过这次比赛还是很有意思的，看到了自己的身体在超过50迈以后的反应，体会到了那种身体极度疲劳下无脑死磕然后又复活的奇妙感觉，还有比赛最艰难的时候各种负面情绪。。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">超马比赛的一半是吃。好像我这次吃的并不多，清点一下，吃了两个energy bar, 3个胶，三块小三明治和我们私补的包子稀饭银耳汤。我们的私补太豪华了，可惜每个站点不能停太长时间，错过了好多好吃的。好像我最喜欢的饮料是可乐，每个站点必喝，以至于咖啡因摄入过多回来后晚上一直睡不着觉。听说开荣吃了20个胶，蓉湘吃了17个胶，不知道他们怎么做到的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最后要大大感谢我们BURN的啦啦队和义工队伍。这次我们50公里和100公里参赛十来个人，啦啦队加义工就有20来人，我们的摊位经常就摆在官方摊位旁边，然后其他路过的参赛者就看着我们大吃大喝流口水。每次到达一个站点就远远的听见队友们大声喊你的名字，很有主场作战的感觉。。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以下是比赛照片。</p> <p class="ql-block">100公里参赛队友</p> <p class="ql-block">夜色中的奔跑</p> <p class="ql-block">25迈站点，一手可乐，一手包子</p> <p class="ql-block">第38迈</p> <p class="ql-block">38迈摊位</p> <p class="ql-block">38迈摊位 - 坐下来慢慢吃</p> <p class="ql-block">41迈摊位 - 我有多爱喝可乐</p> <p class="ql-block">41迈BURN义工队伍</p> <p class="ql-block">跑向44迈站点，中午2点最热的时候</p> <p class="ql-block">苦不堪言</p> <p class="ql-block">44迈义工和啦啦队</p> <p class="ql-block">有人哭哈哈赶路，有人树下乘凉</p> <p class="ql-block">私补虽美，不敢久留，和斌总又匆匆上路</p> <p class="ql-block">54迈站点，这时只想躺下睡一觉</p> <p class="ql-block">54迈BURN补给站</p> <p class="ql-block">苦尽甘来，携手冲线</p> <p class="ql-block">赛后合影 1</p> <p class="ql-block">赛后合影 2</p>