<p class="ql-block"> 中考在即，为调整初三学子考前心理状态，以平稳、积极的心态迎接中考，提高身心保护等安全意识，2022年5月17日晚我校初三年级召开中考前心理辅导暨安全教育大会。全体初三年级学生及班主任参与此次活动，大会由初三年级主任林群老师主持。</p> <p class="ql-block"> 此次大会共有两项议程：学生发展指导中心朱颖老师开展考前心理辅导专题讲座；初三年级主任林群老师作关于安全教育及考前动员的主题讲话。</p> 会议第一项 <p class="ql-block"> “拍拍你的肩呀，学习要领先呀！拍拍你的背呀，快乐永相随呀！……”</p><p class="ql-block"> 心理讲座开始，朱老师带领同学们做团体按摩操，同学们左右结伴相互按摩、扭腰，再前后结伴按摩放松，在日常紧张的备考状态下这样的一套按摩操让同学们笑声连连，气氛轻松了不少！</p> <p class="ql-block"> 接着，朱老师从“觉察面对中考的情绪”、“正确对待考前焦虑”、“合理处理考前焦虑”三个方面指导同学们调整备考心态。</p> <p class="ql-block"> 朱老师结合生动的案例和实际的学习情境，引导同学们在备考过程要学会运用积极心理暗示建立信心；学会缓解心理饱和以保持适度焦虑的状态，严格管控手机以提高学习效率；科学面对失眠以减少心理负担。同时，朱老师还结合考试中可能会遇到的三种心理恐慌情况给出了建议。</p> <p class="ql-block"> 同学们积极分享自己的所思所感。</p> <p class="ql-block"> 在心理讲座最后，我们对初三年级有突出贡献的心理委员进行表彰，感谢心理委员们对学校心理工作的付出！🎉🎉🎉</p> 会议第二项 <p class="ql-block"> 会议第二项，林群主任作安全教育暨考前动员讲话。林群主任强调，中考马上到来，同学们在做好备考复习工作的同时，一定要提高身心健康的保护意识。林群主任就近期校园内外的安全事件，针对校园欺凌、防溺水、交通安全、心理健康安全等方面的问题对同学们进行了重要的安全警示和教育提醒。</p> <p class="ql-block"> 最后，林群主任鼓励全体初三学生不到最后一刻不要放弃，相信自己的潜能，努力必定会有回报！</p> <p class="ql-block"> 本次活动在同学们热烈的掌声中落下帷幕，希望同学们在轻松欢快的氛围中能够学习到应对中考紧张焦虑的科学方法，提高自我保护安全意识，以最佳状态迎接中考！预祝我校初三考生中考成功，一切顺利，收获佳绩！</p>