“认识我自己”——河北小学一四班团体心理课纪实

河小一四班

当今社会生活、学习等方面的压力大，学生难免会出现一些心理问题。而儿童期是个体认识、个性、情绪调控能力、意志自制力与坚持性等心理品质迅速发展的时期。这个时候的孩子受环境影响、家庭变故、周围的人对其一贯的看法等影响，都会无法正确认识自己。 2022年4月27日，河北小学一年级四班以“认识我自己”为主题的的心理健康教育课如期开启。本节心理健康教育活动课就是针对一年级的学生不易正确认识自己这一心理现象设计的，引导学生在交流中感受别人对自己的评价，同时能够做到正确地评价自己，正视自己的缺点，发扬自己的优点，消除自卑心理，培养健康的心理品质，不断完善自我，散发自己独特的个人魅力，为成功奠定基础。课程由河北小学的校外辅导赵楠老师授课，由于处于线上教学时期，本次心理课仍旧以视频直播的形式开展。首先，赵楠老师让学生们通过镜子观察自己，进而告诉学生们，我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。 此时，赵楠老师播放了《骆驼和羊》的故事视频，通过以提问的方式，让学生们回答“骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢？”“骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢？老牛是怎么评价的？”等问题，并通过分组讨论和发言，进而从学生的发言中总结出认识自己的方法。 随后，赵楠带领学生们做一个自我评价的游戏，即通过填充句子，列出最能形容自己的词语，可以写优点，也可以写缺点。 “我是一个幽默的人”“我是一个乐于助人的人”“我是一个尊敬老师和家长的人”“我是一个勤劳、讲卫生的人”，“我比较粗心大意”“我脾气不太好”等。同学们踊跃回答，勇敢的说出自己的优点和确定。老师告诉学生们，只看到自己的优点，看不到缺点，和只看到缺点看不到优点的看法都是不可取的，我们要正确客观地认识自己一，除了自己评价自己外，还需要多听听别人对你的评价，这样才能扬长避短，真正认识自己，针对自己的缺点，可以通过寻求外界帮忙，或完善心灵，来弥补不足。最后，在课堂总结中，老师指出，发现自己的优点会使自己更有自信，发现缺点可要改正啊！事实上，任何人都不可能完美无缺，人人都有优点和缺点。你是这世界上独一无二的一个，所以要充分地认识自己，让自己扬长补短，不断进步。老师给了每位同学四把正确认识自己的“金钥匙”，并让同学们一齐大声念出来： 1、相信自己，这是快乐的源泉。 2、学习别人，是为了提高自己，而不是把自己变成别人。 3、留心观察书本上、影视节目里以及身边人的优点，把他们记录在一个小本子上，看看哪些地方值得你学习，借以丰富和发展自我。 4、人无完人，金无足金。重要的是：你要学会发现并学习别人身上的长处和优点。