居家学习复习知识,要讲究方式方法，居家锻炼健身，更需要注重训练的针对性和锻炼技巧。为此，房山区教师进修学校体育与健康研修室和房山区未成年人心理健康辅导站《心理微课堂》共同为大家准备了居家科学运动的系列小课程，学习之余，邀请同学们和我们一起做运动，科学训练，愉悦身心！<div> 今天为大家带来的是来自良乡二中陈丽华老师的核心腰腹训练。让我们一起行动起来吧！</div> <h1><a href="https://mp.weixin.qq.com/s/-oB65lMwLWJmPxllVmLpJg" target="_blank" class="link"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>核心腰腹训练</a><b></b></h1>