<p class="ql-block ql-indent-1">在第27个全国爱眼日来临之际，为做好学生近视防控工作，使学生树立爱眼护眼意识，呵护学生视力健康，5 月 17日下午，红旗路小学邀请健康副校长---淇县人民医院眼科主任刘英豪及眼科医护人员走进校园，为全校师生进行视力筛查，并为师生带来精彩的“‘目’浴阳光 享光明未来”为主题的知识讲座。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在筛查过程中，同学们在老师的组织下，有序排队检查，医院眼科团队使用电子视力表，电脑验光仪为孩子们仔细做视力筛查，对视力异常学生给出合理化建议，传授爱眼护眼的相关知识。检查结果及时反馈给学生家长，帮助家长及早发孩子近视、弱视、斜视、屈光不正、眼位异常等眼部疾病，做到早干预、早发现、早矫正、早治疗。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">近年来，我国儿童青少年近视居高不下，不断攀升，近视低龄化，重度化日益严重，已成为一个全社会关心的问题。青少年近视防控是广大家长乃至整个社会共同关注的问题，如何爱眼护眼、降低青少年近视发生率是一项重要工作。作为小学生，该如何保护自己的视力，又该注意些什么呢?刘主任给出科学指导：</p> <p class="ql-block ql-indent-1">1.光线须充足。光线要充足舒适，光线太弱而字体看不清就会越看越近。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5.看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6.看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片刻。</p><p class="ql-block ql-indent-1">7.小学生尽量不玩手机。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8.睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。</p><p class="ql-block ql-indent-1">9.多做户外运动。经常眺望远外，放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">10.营养摄取应均衡。不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。</p><p class="ql-block ql-indent-1">11.定期做视力检查（最好三个月检测一次视力）。凡视力不正常者应至正规眼科医院或正规眼镜公司做进一步的检查。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">最后学校发出倡议：好的视力受益终生，爱护眼睛，预防近视，不沉溺各类游戏，远离电子产品。通过本次活动，切实加强了学生对视力的保护，提高了学生对眼保健操的重视，让学生体会到预防近视、爱护眼睛的重要性。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><i>淇县红旗路小学</i></p>