利用行为一致性就能有效解决拖延证！

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拖延的最大坏处不是耽误，而是会使自己变得犹豫，甚至丧失信心。不管什么事，决定了就立刻去做，这本身就能使人生气勃勃，保持一种主动和快乐的心情。  ——史铁生《最有用的事》