修心养性益身体

k l方

今年是虎年，因为疫情大爆发，浦东是3月份人们就足不出户，浦西从4月开始到5月，整整二个月都被关在家里足不出户。 喜欢书画，由来已久。退休了，时间可以自己安排了。于是在疫情期间不外出，那就做自己喜欢的事，绘画吧！😄 老年人学画画，对身体还是很有好处的。书画可以锻炼我们思维的灵敏性、组织能力和严谨性，能提高思维逻辑能力、表达能力，有助于人的记忆，尤其对老年人。 让你更自信一个会绘画的人，就仿佛有一技之长。因为这是一种技术，而不是泡沫。 丰富个人生活它让你学会处理一个人的生活。有了绘画，你不再孤单。没事的时候，拿起笔，集中精神，一画就是一两个小时。不仅仅能度过没事的时间，还能够从中得到异样的满足。 对事物的理解更深入当你开始画画的时候，无法避免的是你要了解一种人物的内心感受，一种环境的效果和意境，以及一些效果的搭配。从中你会更理解人们的思维，更理解一些美术效果的原由，而这些原由可以让你更好地感受生活。 书画动作刺激皮层，增加脑神经递质的分泌，加速脑细胞间的信息传递，增加大脑的供血，改善大脑的功能，从而保持健康。这就是“生命在于大脑运动”。 脱离尘世你也许会发现很多人沉迷在金钱和攀比之中，但是当你心中有了艺术，你会觉得你发现了更有意义的事情。你可以躲避没有意义的事情，你也不会轻易受他人伤害。因为你知道自己有一寸天地，是完全属于你自己的。并且你可以从中得到喜悦和满足。 以前花是礼物，现在花是生活😄😄，家里种了许多花花草草，看了养眼。 现代医学研究表明，书画是艺术治疗的一种有效手段。动静结合、深思熟虑、静心凝神等、能够使神经系统的兴奋和抑制达到平衡状态，肌肉和关节得到锻炼。 看到家里养的牡丹花，也想照着画几朵。 画画使心灵安宁画画是一件陶冶情操的事情，是自己和观者的对话，也是自己和内心的交互。在难得的闲暇时光，画画静心，养气质，是人生中的一大幸事。$$$$$$$$$$$$$$$画一组山水画 $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ $$$$$$$$$$$$$$$$ @@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@ 人世间最幸福的事莫过于：当您老了，还有书画。 当您老了，年老体迈，思绪沉迷，而您还有书画，灵性依旧。 当你老了，练习书法和绘画可以防止震颤问题，防止痴呆。 当您老了，您愿意寻一静处一边或写字或画画，一边听听古典音乐，一边品茶，让美好的时光，自由优雅流走。 当您老了，老伴协同，学书共勉，因为书画，情谊浓矣。 当您老了，您可以写写儿孙，画画生活，一边磨砺自己的笔墨，一边给家庭留个痕迹，让岁月悠悠，沉浸在幸福当中。 当您老了，一定要给身边人写一幅字、画一幅画，不思量，自难忘。 当您老了，无所欲求，沁心神往，您以书画，心无挂碍。 当您老了，朋友稀疏，孤独袭来，因为书画，跃然回春。 当您老了，头发白了，体力消退，而您还有书画，焕发活力。 当你老了，经常学国画，更容易发现身边的美好。因为兴趣所以热爱，因为热爱所以执着。 艺术无止境，活到老，但愿您能—— 写到老、画到老，眼睛不太花，身体不太差，练练书画乐哉哉。 书画是一门综合的艺术，诗、书、画、印的技法纯熟度，以及作画人的文化积淀，都是不可缺少的。 一幅好画，可以看出作画人的艺术格调和人文素养。要完成一幅画面，过程是十分艰辛的，没有耐心、恒心，以及“大胆落笔、小心收拾”的精神，是无法成功的。 此外，在创作过程中，画者的注意力时刻保持高度集中，对于磨炼心性、陶冶情操来说是十分有利的。 尤其是山水画家，大多是乐观豁达、心胸开阔。“读万卷书、行万里路”，在观赏了美丽的河山之后，以坦荡的心灵、超然的姿态，享受着人生无限的风光。 书画是一种心灵艺术。它需要作者平静的心境和纯粹的情感。因此，它既有审美功能，又有保健功能。 让老年人去学画画，对身体还是很有好处的。书画可以锻炼我们思维的灵敏性、组织能力和严谨性，能提高思维逻辑能力、表达能力，有助于人的记忆，尤其对老年人。 人类的衰老始于脑的老化。书画能使大脑的老化过程速度减慢，对延年益寿有重要意义。 书法和绘画中的笔画是一个综合的身体动作。它能使脏腑在按摩，血液循环加快，新陈代谢旺盛，起着药物起不到的作用。 人类的衰老始于脑的老化。书画能使大脑的老化过程速度减慢，对延年益寿有重要意义。 画画是终身的良伴人的一生分为很多阶段，少年时，可以以画言志；青壮年时，生活压力巨大，可以以画解压；等到年过中年，孩子都已成家立业，等到退休，内心难免会有孤独之感，此时可以画画消遣。画画使人始终心有所寄，志有所托。 小雪日，同事发到群里一张“表情包”图案，照着画，蛮像咯。😄 寒梅，不惧风雪，不畏严寒，傲然凌驾于白雪之上。 难熬难过难忘的2022年，在这个冬季，我们每个人与病毒熬战，最终迎来的是，与最好的自己碰面。 梅，独天下而春，作为传春报喜、吉庆的象征，从古至今一直被中国人视为吉祥之物。梅开五瓣，象征五福，即快乐、幸福、长寿、顺利与和平。冬天过去，迎来新春。 祝大家平安健康幸福生活年年有余 画的很差，不好意思。正儿八经的签名盖章于画，还需上一个台阶，学习大熊猫心态，笃悠悠的啃竹子。😄😄 绘画是一种静态，画作时间长对视力不好，要间歇的让眼睛休息一下，活动筋骨，再继续。打打拳跳跳舞，即兴唱唱歌弹弹琴，动静结合，才能保持健康的身体，以良好的心态对待生活，是一件开心快乐，延年益寿的事😄😄