太极强身 抗击疫情 健康向未来——烟台开发区老年体协太工委举行“5.19”太极拳展示活动。

侣竹

　 为全面贯彻中央、省、市疫情防控的通知精神，认真落实“2022年5月10日山东省老年体协主席办公委”的工作指示精神，为适应新冠疫情防控常态化形势需要，烟台开发区太工委积极组织开展线上“5.19”大联动，以及全省中老年体育健身创新项目线上展示活动。

首先，领导重视，认真研究，积极部署，下发通知，强调下属各队严格按省、市防疫的统一要求，切实组织本队队员踊跃参加展示活动并上传高质视频。

其次，烟台开发区老年体协太工委，在习练大本营“天地广场”改造期间，根据开发区管委对疫情的管控要求与本身工作的实际，当即立断，灵活运作。本着改变活动形式，不减活动效果的原则，化整为零，领导不设点，不定时地走下去，深入到基层，为拳友办实事、送温暖，进行巡回教学，推广、普及“东岳拳”。这一举措，不仅让广大太极拳爱好者，学到了更多相关的理论知识，更重要的是掌握了东岳拳特点与技能技巧，以点带面，举一反三，大幅度提升了太极拳的习练水平。

第三，精心谋划，群策群力，言传身教，切实可行地指导各太极队“5.19”大联展活动的实施。在这令人发指、四面楚歌的严峻疫情下，太工委用“疫来我停，疫缓我练”的游击战术与猖獗的疫情周旋，并始终坚持服从政府不动摇，自我防疫不松懈，习练太极不间断。在“疫”中强有力地推动着太极拳的发展，为增强民众的体质，助力抗疫防疫发挥了它不可小觑的作用。

　 2022年5月16日，开发区老年体协的秘书长王莉香，太工委秘书兼总教练曲月秋和太工委主任李宝菊一行三人，早早地来到融乐太极健身队的习练地，为三十名拳友传授辅导“东岳太极拳”。曲月秋教练先从拳式讲到拳架，从拳架讲到拳理；然后一式一式的反复剖析讲解，答疑解惑；再以身示范，演示东岳拳。拳友们个个听得聚精会神，看得赏心悦目，边听边领悟，心领神会地连连点头，一拳友脱口而出“今早收获满满，爽！”最后，曲教练领着大伙儿一起演练，个个精神抖擞，较之以前，进步还真不小：动作舒展大方，刚柔相济，一招一式中展示出太极拳的刚柔之美，神韵之美，和谐之美，纠正了原来不规范的动作，太极技能水平得到了相应的提高。同时，也充分展现了融乐队太极爱好者们，热爱太极，热爱生活，积极向上的精神风貌。

　 “‘5.19’老年太极拳健身推广展示大联动”，已成为齐鲁大地老年人贴身的品牌体育活动，也是烟台开发区老年人生活中不可或缺的精神食粮。酷爱太极的市民都深知通过组织太极大联展活动，能进一步传承、发展并弘扬中华民族传统文化。这些正能量的健身项目，既增进了老年人的身心健康，又丰富了老年人的精神生活。例如：融乐太极健身队习练的《太极慢四》，就是一种将太极文化与舞蹈艺术有机相融的锻炼形式，既有太极的刚柔之美，又有艺术的赏心之悦。

　 2022年5月18日，东方破晓之时，烟台开发区老年体协太工委的总教练曲月秋，身披晨曦，再次到融乐太极健身队莅临指导，督促、检查、询问“东岳拳”的学习效果，询问拳友们有没有不明白的地方；又领着队员们一起习练“东岳拳”；还给拳友们表演了36式太极刀。烟台开发区老年体协太工委的工作向来做得细致入微，有始有终。

　 习练太极拳已是烟台开发区老年体协太工委率众锻炼的主旋律，舞蹈等活动也是拳友们喜闻乐见的美妙小插曲。无论以哪种方式锻炼，都能成为力抗顽“疫”的利剑。

　 烟台开发区融科林语小区曾一度是“疫”区，在小区全封闭的日子里，融乐队的队员们，仍一如既往地、更加用心地坚持宅家习练太极，寻求锻炼方式，他们在“巧”字上作文章，在“勤”字上下功夫，以达到强身健体，调控紧张抑郁情绪，改善压抑烦闷心态，让太极助力抗疫的目的。因此，他们没有咫尺天涯的伤感，只有在“疫”中坚持传承太极的情怀，为国而健身，为家而锻炼。不能聚集就化整为零单个儿练；不能出门就因地制宜，在墙边屋角练。形式多样不拘一格，他们有的练八段锦、太极拳、健身球、大彩带；有的对着镜子，一招一式地练太极动作……他们锻炼不辍，练拳不停，硬是以家国情怀的责任与担当筑起了疫情的防控堤坝。

　　在今后的工作中，我们烟台开发区老年体协太工委，一定坚定不移地与党中央、人民政府保持高度的一致性，竭尽全力搞好本职工作，带领广大民众投身到强身健体的大潮中来，让一年一度的“5.19”老年太极拳线上大联动活动成为常规化。让广大老年朋友闲有所乐，学有所依，老有所为；让太极拳成为战“疫”新力量，用太极强身，抗击疫情，引领烟台开发区民众一起健康向未来！

　　摄 影：王振道 芙 蓉等

摄 像：华丽人生等

文 字：稻草人

编 辑：稻草人

出 镜：王莉香 曲月秋

李宝菊

融乐太极队队员