<p class="ql-block">跟作者一样，“我原以为希望只是一种情绪——类似于一种积极乐观的温暖感觉，但是我错了。”</p><p class="ql-block">希望其实是一种思维方式或认知过程，情绪只起到了辅助作用。实际上，希望是由目标(goals)、路径(pathways)和代理(agency)三个要素构成。简而言之，希望产生的三种情况是:</p><p class="ql-block">🔹我们有能力去设定现实的目标(我知道我要去的地方)。</p><p class="ql-block">🔹我们能找出如何达成这些目标的途径，包括保持灵活的状态，拥有挖掘新的抵达目的地的路径的能力(我知道如何到达那里，我能坚持到底，不怕失望并且越挫越勇)。</p><p class="ql-block">🔹我们相信自己(我能做到)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">希望是以上三个要素的有机结合，希望是从有价值的目标出发，路径推动我们寻找达成目标的有效途径和方法，动力推动我们朝着既定的目标行动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">并且，希望是可以学习的！</p>