業豐養生的美篇

業豐養生

全身穴位众多，仅经穴就有360多个。综观穴位主病，一穴只治一病者极少；而一病对应的最有效的穴位，却比比皆是。专穴专用，今天就给大家带来超实用的88个救命穴超清晰对照图，赶紧收藏了！

1、膝痛穴——内关

内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。

2、万能穴——合谷

合谷穴：此穴在手背第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，之所以成为万能穴，是因为它的作用十分多，临床上主要用于配合治疗头痛、发热、目赤肿痛、口眼歪斜、耳聋、经闭，滞产等病症。

3、长寿穴、强胃穴——足三里

足三里：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

4、消气穴——太冲

太冲穴：位于位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。

5、瘫痪穴、高血脂穴——环跳

环跳：在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

6、腰痛穴——飞扬

飞扬穴：位于小腿后外侧，外踝尖与跟腱水平连线之中点直上七寸，当腓骨后缘处。

7、疏筋穴——阳陵泉

阳陵泉：在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。

8、健脾穴、肚胀穴——公孙

公孙穴：位于人体的足内侧缘，当第一跖骨基底部的前下方。

9、补肾穴——太溪

太溪穴：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

10、止痛、冠心血管穴、心肌梗塞穴、发热穴——膻中

膻中：位于前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点，在胸骨体上。

11、补血穴、瘙痒、调节血液穴——血海

血海：屈膝在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。

12、止咳穴——尺泽

尺泽穴：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

13、皮肤病穴、治痘穴——曲池

曲池：屈肘成直角，在肘横纹外侧端与肱骨外上髁连线中点。完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。

14、消炎穴——商丘

商丘穴：位于内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。

15、耳鸣穴——少海

少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

16、电脑病穴、颈椎病穴——天窗

天窗：位于人体的颈外侧部，胸锁乳突肌的后缘，扶突穴后，与喉结相平。

17、救命穴——人中

人中：位于人体鼻唇沟的中点，人中穴的最大特点是，具有双向调节大脑的作用，既能开窍醒神，又可镇静宁神，是中暑、昏迷、虚脱等急症中常用的穴位。现代研究表明，指掐或针刺该穴，具有升高血压的作用，以保证人体各脏器的血液供应，维持生命活动，刺激该穴还有利于呼吸的恢复。如果遇到病人晕厥、昏迷，可用指甲以适当的节律掐按人中，每秒掐压两三次即可，力度不必过大，稍稍用力就行，以免局部皮肤青紫或破损。南少林火功推拿提示掐刺人中只是一种简便易行的应急措施，遇到紧急情况，还需及时拨打当地的医院急救电话，以便及时抢救。

18、头晕、呕吐、肠炎穴——梁丘

梁丘：该穴位于伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼处；从膝盖骨右端，约三个手指左右的上方也是该穴所在位置。

19、打嗝不止、呕吐穴、精神病穴——涌泉

涌泉：位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，新经络公众号提示文中所有的穴位配图只是示意，不一定精准， 即使教科书上也不精准，因为人的体型是有差异的，因此想找准穴位，不能以图片为标准，一定要结合穴位的文字的注解，才能找准

20、鼻炎穴——手三里

手三里：肘横纹下2寸

21、护膝穴——曲泉

曲泉：屈膝时，处于膝内侧横纹端上方凹陷中。

22、手脚麻木穴——复溜

复溜：正坐垂足或仰卧位，在太溪上2寸，当跟腱之前缘处取穴。

23、糖尿病穴——地机

地机：地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。

24、牙痛穴——肩井

肩井穴：在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。

25、胆结石穴——中渎

中渎穴：在大腿外侧，当风市下2寸，或在横纹上5寸，股外侧肌与股二头肌之间。

26、失眠、遗尿遗精穴——然谷

然谷穴：在足内侧缘，足舟骨粗隆下方，赤白肉际。

27、恐惧病穴——太溪

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

28、感冒鼻塞、嗓子痛、痔疮穴——孔最

孔最：在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连线上，腕横纹上7寸

29、雀斑穴——丝竹空

丝竹空：在面部，当眉梢凹陷处。

30、眼袋穴——承泣

承泣：在眶下缘上方，眼轮匝肌中。

31、鱼尾纹穴——瞳子髎

瞳子髎：位于面部，目外眦外侧0.5寸凹陷中。

32、噩梦穴——厉兑

厉兑：人体厉兑穴位于足第2趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。

33、肚子痛穴——下巨虚

下巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下9寸，距胫骨前缘一横指（中指）

34、胃肠炎穴——天枢

天枢：位于腹部，横平脐中，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处。

35、膀胱炎、前列腺炎、肾炎穴——水道

水道穴：位于人体的下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

36、嗓子失声穴——大钟

大钟穴：在足内侧，内踝后下方，当跟腱附着部的内侧前方凹陷处。

37、黑眼圈穴、皮肤增白穴——四白

四白穴：目正视，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。

38、减肥穴、便秘穴——带脉

带脉穴：位于腹侧部，章门穴下1.8寸。

39、月经不调穴——水泉

水泉穴：在足内侧，内踝后下方，当太溪直下1寸，跟骨结节的内侧凹陷处。

40、脑供血不足穴——解溪

解溪：足背踝关节横纹中央凹陷处，当拇长伸肌踺与趾长伸肌腱之间

41、糖尿病穴——腕谷

腕谷穴：在手掌尺侧，当第五掌骨基底与钩骨之间的凹陷处，赤白肉际。

42、扭伤穴——大包

大包：在侧胸部，腋中线上，第6肋间隙处。

43、厌食、脱发穴——太溪

太溪：在足踝区，内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

44、过敏性鼻炎穴——迎香

迎香：位于人体的面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。

45、脑血管穴——瘛（chì）脉

瘛脉：位于乳突中央，当角孙穴至翳风穴之间，沿耳轮连线的中、下1/3的交点处。

46、网球肘穴——肘髎（liáo）

肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸(以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸)。

47、手麻穴——支正

支正穴：取穴为在前臂背面尺侧，当阳谷与小海的连线上，腕背横纹上5寸即是，一指行阳归根术提示支正穴还可以帮助化痰。治疗脂肪瘤等。

48、坐骨神经穴、脊椎病——后溪

后溪：位于微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。

49、腰椎盘突出穴——筋缩

筋缩穴：背部正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中。

50、美容穴、黄褐斑穴——天容

天容：其在颈外侧部，当下颌角的后方，胸锁乳突肌前缘凹陷中。

51、急性咽喉肿痛穴——少商

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