<p class="ql-block"> 跳绳运动是一项时尚、健康、快乐的体育健身项目，也是一种全身性、综合性的有氧运动，它充分体现了健康向上、不断挑战自我的健身精神。不仅能增加孩子们体育运动的趣味性，还能训练学生的弹跳、速度、平衡、耐力、爆发力和心肺功能。</p><p class="ql-block"> 为促进体育活动的开展，丰富同学们的课间活动，落实“双减”政策和“五项管理”要求 ，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质，本学期初小池镇关湖中心小学经教务处考量并征询家长意见，开设了多种特色活动课。</p><p class="ql-block"> 跳绳就是其中一项受学生喜欢的特色活动课。该活动小组一共汇聚了本校来自一至六年级共17名学生。</p> 《大梦想家》跳绳操 <p class="ql-block">本学期我们跳绳活动小组学习了一套完整的跳绳操。跳绳操包含花样跳绳里的开合跳、弓步跳、跑步跳、 摇绳等多个难度动作，一些同学经过训练能够出色完成。</p> <p class="ql-block"> 每天的活动课铃声响起，同学们已经早早地来到跳绳场地练习，整好队形，开始跳绳训练。老师的训练口令开始，一条条小绳立刻舞起了风声，同学们甩着跳着身体轻盈，姿态柔美。</p> 多人跳绳 计时跳绳 丰富多彩的课内活动 双人跳绳 <p class="ql-block"> 看似简单的一根跳绳，玩法可以多种多样，跳绳的方法多种多样，不同的练习方法影响着学生的学习兴趣与积极性，教师在练习过程中一直尝试设计多种适合学生形式跳绳活动增加趣味性。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">多人接力跳绳</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">双人交叉跳绳</b></p> <p class="ql-block"> 本期跳绳活动课开展，见证了一份属于孩子们的健康、快乐和自信，培养了学生的体育兴趣和爱好，增强了学生的体质，促进了学生的全面发展。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">编辑：张晶晶</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">关湖中心小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022.6.1</p>