<p class="ql-block ql-indent-1">考试像照镜子一样,照出我们的薄弱环节，是对我们学习过程和学习效果的检验与评价。考试成功会给我们带来兴奋和喜悦，考试失意则会让我们情绪低落、茫然无措，甚至怨天尤人。我们应当如何正确对待考试成绩呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">为做好学生心理健康教育工作，引导学生科学理性看待考试和考试成绩，5月17日上午，在吉州区教体局组建的“安姐姐”心理健康教育团队开展“安姐姐”心理健康进校园活动的背景下，国家级心理咨询师刘老师来到樟山中心小学，为五年级一班的学生开展《正确对待考试成绩》团辅课。</p> 热身活动：抓手指 <p class="ql-block ql-indent-1">两人一组，一人伸出手指，另一人把手掌盖在手指上，听到音乐中“朋友”一词，手掌立即去抓手指。在本活动环节中，刘老师增加了同学们的亲密感，活跃了团体氛围，锻炼了同学们的反应能力。热身活动简单有趣，大家在轻松愉悦的氛围中迅速进入了状态。</p> 活动一：情景剧《试卷发下之后》 <p class="ql-block ql-indent-1">同学们纷纷分享曾经面对考试结果或平时课堂练习效果的感受。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block ql-indent-1">四人一小组认真地讨论。</p> 活动二：情景剧《分数魔镜》 <p class="ql-block ql-indent-1">刘老师引导同学们拿起手中的笔，写下了考得好是如何做到的，考得不理想在哪些地方还需怎样改进，以及写一句鼓励自己的话语。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学生交流。</p> 活动三：正确对待成绩 <p class="ql-block ql-indent-1">同学们绘制自己考试成绩的图表，提醒下一步努力的方向。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学生分享自己考试的成功与失败，反思不足，好朋友帮忙指出需提高之处。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">刘老师通过此次心理辅导课帮助同学们提升自我认同，自我肯定，自我发展的能力，鼓励同学们善于发现自己的优势资源，指导同学们多角度深层次全面的看待事物，习得正确的分析评价事物的能力，进而形成正确的自我评价。同时，刘老师也帮助同学们在悦纳自己中快乐自信，在自信中自我激励，在自我激励中保持兴趣，在浓厚兴趣中产生良好的情绪，在良好的情绪中应对困难不惧挫折。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人的一生要经历无数次大大小小的考试，一到考试，很多同学心里即紧张又兴奋，不管学习好还是一般，总是对考试有特殊的“情怀”。最后，刘老师在本堂心理辅导课中，让同学们学着自我激励：我自信，我拼搏，天生我材必有用！</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">樟山中心小学</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年5月17日</p>