均衡营养呵护健康一一荟萃幼儿园“5•20”中国学生营养日主题教育活动篇

冰冰

3-6岁是幼儿身心健康发展的关键时期,为了保证儿童的正常生长发育和智力发展，必须提供幼儿合理均衡的膳食，同时良好的饮食习惯可使身体健康地生长、发育；生活中，小朋友们应注意合理膳食，均衡营养，适量运动，养成良好的生活习惯。“5.20”是中国学生营养日为契机，我园开展了幼儿园全民营养主题教育活动。 每到5月20日，朋友圈里就被暖暖的爱意充满了！对父母、对爱人、对孩子，我们大胆地说出内心最深处的告白！大家知道吗？每年的5月20日，也是全国学生营养日，这不仅是爱的节日，也是孩子们的健康日！ 教师们通过讲故事、看图片、观看视频、教儿歌等方式，让幼儿认识 “5•20”中国学生营养日，老师结合自己班孩子的年龄特点及用餐习惯，有针对性地进行了集体教学活动，提倡健康饮食，根据幼儿年龄特点给孩子们对于合理膳食做了详细讲解。培养幼儿养成规律用餐，适时、适量、合理搭配，不挑食，少吃零食等良好的饮食习惯。 　　老师讲要多吃瓜果蔬菜，这样绿色健康有利于我们的成长！ 光盘行动，拒绝舌尖上的浪费。 　　今天不剩饭，从我做起，我是光盘族。 　　通过“均衡营养呵护健康”520营养日系列活动不仅让孩子们从小树立了健康饮食、健康运动的理念，更让孩子们懂得吃动平衡的重要性，增强幼儿保护视力的决心，促使幼儿养成良好的生活习惯，为孩子们的健康成长打下了良好的基础，幼儿园共同与家长一起为幼儿的健康成长而努力! 　　2022年4月26日，《中国居民膳食指南（2022）》正式发布！提炼出了平衡膳食八准则：一、食物多样，合理搭配；二、吃动平衡，健康体重；三、多吃蔬果、奶类、全谷、大豆；四、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉；五、少盐少油，控糖限酒；六、规律进餐，足量饮水；七、会烹会选，会看标签；八、公筷分餐，杜绝浪费。一起读图了解膳食新指南—— 　　荟萃幼儿园中国学生营养日倡议书亲爱的同学们： 今天是第32个“5.20”中国学生营养日。食物是人类获取营养、赖以生存和发展的物质基础，但是在我们中国，人口众多，土地资源不足，食物资源来之不易。 同学们，你们是祖国的未来和希望，肩负着历史传承和创新开拓的使命。从小应养成好的习惯，继承和发扬我们中华民族勤俭节约、珍惜粮食的传统美德。珍惜食物、不浪费食物不仅是个人素质的良好体现，更是我们国家食物可持续发展的重要举措。提倡珍惜粮食，遏制食物浪费，不仅是可持续发展的重要环节，敬畏自然，也是保护自然环境，支持社会可持续发展的实际行动。珍惜盘中餐，粒粒助健康，点滴好习惯，铸就大未来。作为祖国未来的种子，养成珍惜食物不浪费的好习惯应该如何做？1. 养成不偏食不挑食的好习惯，正确认识每一种食物对健康的重要作用。2. 按照需要选购食物，适量选择，不铺张。3. 选择小份量、多种类的食物，并少量多次盛取，养成光盘习惯。4. 外出就餐，剩余的食物打包带走，保证健康安全的前提下，合理利用剩余食物。 好习惯从小养成，好习惯受用一生。让我们一起行动起来，珍惜粮食，为健康助力。