<p class="ql-block"> 如果用“人闲车马慢，路遥星亦辞”的舒缓庸闲时代，对比现在万变焦灼的乌卡时代，人可不就内卷或被卷了！</p><p class="ql-block"> “乌卡”，VUCA，是volatile，uncertain，complex与ambiguous四个词语第一个字母的缩写，乌卡时代是一个具有现代概念的词，是指我们正处在一个易变性，不确定性，复杂性，模糊性的世界里。</p><p class="ql-block"> 昨天听一心理论坛， 一专家说人的焦虑源于未知与不确定性。但我觉得，对未知与不确定的焦虑源应是恐惧，而恐惧应源于已有的经验与体验，比如饥饿，比如寒冷，比如暴力，比如分离凡此等等，如果没有不愉悦的体验，就不会有恐惧，没有恐惧，也就不会有对未知的焦虑。否则初生牛犊为何不怕虎呢？</p><p class="ql-block"> 人恐惧于已知，焦虑于未知，已知与未知把一个人用力的向两边拉扯，被拉扯者在中间疲于奔命，苦苦挣扎，何来幸福？</p><p class="ql-block"> 要想疗愈焦虑，就好好的生活在当下，不在昨日徘徊，不对未来预期，特别不要徘徊在别人的昨日，预期别人的未来！如果确要徘徊预期，那就心怀善念，眼见美好。如此便可出离内卷或被卷，珍惜拥有，活在当下。</p><p class="ql-block"> 其实，恒长的是风花雪月更替，春夏秋冬挪移，一日三餐往复，黑夜白昼轮期，变的唯人而已！</p><p class="ql-block"> </p>