减压赋能阳光从教——肖店乡中心校教师心理健康教育活动

信阳市平桥区肖店乡中心校

五月是我们全市中小学校的心理健康宣传月，肖店乡中心校不仅重视学生的心理健康教育，而且也格外关注全体老师的心理健康。在以王超校长为中心的校领导班子的带领下，我校于2022年5月9号隆重的举行了心理健康宣传月活动启动仪式。 　　为了进一步增强我校教师热爱生活和爱岗敬业的自觉意识，树立乐观向上，健康阳光的积极心态，实现自我“减压”，以良好的情绪状态投入教育教学工作，我校于2022年5月16日开展了“减压赋能，阳光从教”的心理健康教育活动。我校的心理健康教育指导师赵蕊为我们带来了一场有针对性的“减压”教师心理健康专题讲座。 　　活动以一个破冰小游戏“教练说”拉开了帷幕，全体老师积极参与，僵局慢慢被打破，快乐也渐渐地融入到了每个老师的心中，老师们慢慢地放松了。 　　赵蕊老师先用一组案例展示了近年来一线的教师们的心理健康与压力状况，他们由于承受不了来自各方的压力而轻生的现象，让我们感触很深。赵老师帮我们分析了老师们最大的心理问题的来源并教给了我们如何去调试的方法。她从一个个的故事给我们诠释了如何去减压。 　　她不时的和台下的老师们互动，倾听老师的心声。老师们也都积极畅所欲言。 　　“传达表情”的小游戏把活动推向了高潮，老师们对所抽成语的精彩的演绎让大家都开怀大笑，工作中的疲倦此时也荡然无存了。 　　其中也引用了樊登老师的解压方法，大家觉得很受用。 　　赵蕊老师通过一个个生活中的案例让老师们一起去破解如何解压，她又联系起了伟大的诗人苏轼如何勇敢地去面对人生的几次起起伏伏，给予我们很多的启发。 　　活动在“拍拍拍”的游戏当中渐渐结束，此时的老师们非常的轻松，他们的笑容是如此的灿烂。 　　压力与潜力其实可以完美转换，李嘉诚的这段话值得我们深思。 　　愿每位老师向阳而生，心中有梦，眼里有光，在自己热爱的世界里闪闪发光。