<p class="ql-block"> 五月，欢庆过劳动者的汗水，纪念过青春沸腾的历史，回味过温馨淳淳的母爱……夏，赤着脚，携着五彩斑斓一路走来，炙热的情怀，舞醉一地阳光，辉映清风皓月。今天，就让我们对这一个月的收获进行总结！</p> <p class="ql-block">江科附小四年级五班五月颁奖仪式现在开始！</p> <p class="ql-block">自律之星：</p><p class="ql-block">周奕辰、许天喻、魏厚思、王潮扬、刘何其、熊沁妍、李沁妍、周瑾泽、周俊泽</p> <p class="ql-block">劳动之星：陈奕萱、魏厚思、王潮扬、舒煜萱、李沁妍、许天喻、林昊晨、张芸灵、钟元泽、刘澔、刘宸、黄浩然</p> <p class="ql-block">体育之星：陈奕萱、周鈺航、秦婉心、林昊晨、黄楚轩、张芸灵、赵玙、刘宸、周奕辰、王潮扬、许天喻、李沁妍、周瑾泽、刘澔</p> <p class="ql-block">进步之星：龚子轩、刘澔、舒煜萱、余晨曦、李子昂、张芸灵、赵玙、洪齐、刘宸、黄浩然、刘益辰</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">今日主题班会第二项</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">踢毽踢得好，练习少不了！</p><p class="ql-block">热身放松有诀窍，方法简单请记牢，</p><p class="ql-block">小小毽子踢一踢，练出健康好身体！</p><p class="ql-block">欢迎大家来参加今天的云上主题班会“足尖上的舞蹈——小毽子里的大学问”！</p> <p class="ql-block">首先请出我们今天的特约小老师，他是谁呢？我们一起来看看吧！</p> <p class="ql-block">问题1：你知道踢毽子的历史吗？</p><p class="ql-block">踢毽子是中国民间传统运动项目之一。根据史料记载和出土文物证明，它起源于中国汉代，唐宋时期开始盛行，明代开始有了正式的踢毽比赛，清代达到鼎盛时期。</p> <p class="ql-block">同学们积极答题，气氛高涨！</p> <p class="ql-block">问题2：踢毽子有什么好处呢？</p><p class="ql-block">“小小毽子益处多”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">踢毽子的好处自然有很多，这也是踢毽子成为大众热爱的运动的原因，最热门的原因就是要属下列几个原因：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉放松身心踢出其乐无穷</p><p class="ql-block">大家围在一起踢毽子，你一脚，我一脚，飞舞的毽子牵动着所有人的眼球，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情~</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">另外，踢毽子要求技术动作准确，要让毽子在空中飞舞不能落地，而且每一种动作需要在瞬间完成，这样就会使人的大脑高度集中，培养专注力！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">👉锻炼身体的柔韧性、灵活性和协调性</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">踢毽子需要四肢通力配合，平衡我们的四肢，灵活应变，对调节人的眼、脑、神经系统和四肢的支配能力有着特殊的功能。还能增强心肺功能。</p> <p class="ql-block">这样子的好处这么多，大家快快开始练习吧！新问题来了，问题3：踢毽子有哪些技巧呢？</p><p class="ql-block">踢毽子的几种技巧</p><p class="ql-block">1.盘踢 2.磕踢3.拐踢4.绷踢</p> <p class="ql-block">刚刚周锦泽同学向我们展示的就是盘踢的技巧。我们不妨按照小周老师视频里讲的来学习。</p> <p class="ql-block">踢毽子有趣，但也要注意运动安全，温馨提醒大家：</p><p class="ql-block">踢毽子的注意事项</p><p class="ql-block">1、踢毽子之前建议大家先进行热身，以免在踢毽子的过程中出现腿部抽筋、扭伤、拉伤、摔倒等情况，影响人们的安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、大家在踢毽子德邦时候还需要注意，不要进行对自己来说高难度的动作，这样是非常不安全的，也可能会导致自己受伤。</p><p class="ql-block">3、大家在踢毽子的时候还需要注意自己的衣着，最好选择舒适的运动衣，和运动鞋，这样踢毽子更方便也更安全。</p> <p class="ql-block">小小毽子乐趣多。最近，健身大咖刘耕宏将踢毽子的运动和健身操完美的结合，毽子操成为了流行趋势，我们有一位神秘嘉宾比刘耕宏更厉害，他让毽子操变出了新花样。下面我们一起来跟着我们的神秘嘉宾做起来吧！</p> <p class="ql-block">这位小姑娘也是踢毽子的高手，她准备和李同学的爸爸PK毽子操哦！</p> <p class="ql-block">我们的刘耕宏女孩上线！本草纲目舞动起来……</p> <p class="ql-block">刘耕宏男孩来咯！</p><p class="ql-block">一招一式，有模有样！</p><p class="ql-block">伙伴们，让我们跟随着音乐，让毽子在足间舞蹈吧！</p><p class="ql-block">全民健身，快乐无穷！</p>