悦读笔记第15期《脆弱的力量》——复原力的五大共性

耶格系统

复原力的五大共性

1.他们能够随机应变，拥有卓越的解决问题的能力。

2.他们更容易寻求帮助。

3.他们坚信自己能够管理好自己的情绪并解决问题。

4.他们拥有可用的社会支持。

5.他们与家人或朋友建立联结关系。