<p class="ql-block"> 一年一度中考近，八中学子全力赴。为了给我校九年级的学生减轻学习压力，调整心情，2022年5月16日下午，吉州区教体局“安姐姐”心理健康教育团队，开展“安姐姐”进校园活动，吉安八中城北分校邀请到了团队的“国家二级心理咨询师”罗圆老师，为我校九年级100名学生开展了一堂生动有趣的“轻松上阵，从容面对——学考考生心理调适”的团辅课。</p> <p class="ql-block"> 课堂开始，罗老师组织大家进行了长达10分钟的热身活动。“双手举起，站立不动”看似简单，实则难以坚持。这短短的10分钟，好比他们九年的学习生涯！这最后的一个月，大家都在咬牙坚持，全力以赴，加油，你们都是好样的！少年负壮气，奋烈自有时！</p> <p class="ql-block"> 热身结束放下手的那一刻，同学们纷纷大喊手特别酸。可当罗老师问起为什么不放下时，有的说：“我从未想过要放弃！”有的说：“当我想放弃时，看到旁边的同学还在坚持，我有什么理由放弃呢？”还有的说：“我就想看看我到底能坚持多久，不知不觉间就坚持到了最后一刻。”瞧你们这份韧劲，老师相信你们的学习也不在话下。</p> <p class="ql-block"> 之后罗老师带领着同学们直奔主题，让同学们用零到十分客观地评估一下现阶段自己的紧张、疲劳及自信的程度，并记录到纸上。</p> <p class="ql-block"> 评估完之后，同学们争先恐后地向老师分享自己的情况，老师耐心聆听并细心引导。</p> <p class="ql-block"> 接下来，罗老师又请同学们用最舒服的姿势靠在椅背上，闭上眼睛想一想：临近中考的我，此时脑海中有哪些想法？</p> <p class="ql-block"> 课堂一直在循序渐进地进行，同学们也听得越来越投入。</p> <p class="ql-block"> 课堂临近尾声，罗老师引导同学们正面连接自己，并把鼓励自己、鼓励身边同学的话写下来。最后邀请同学们勇敢地走上台，向大家自信地说出自己的中考目标。</p> <p class="ql-block"> 生如蝼蚁，当立鸿鹄之志。命如纸薄，却有不屈之心。乾坤未定，你我皆是黑马。奋力拼搏，梦想定有实现之日！老师在此静候佳音。</p> <p class="ql-block"> 这场团辅课在《相信自己》的歌声中结束。同学们，生命不息，奋斗不止！只要相信，只要坚持，只要你真的是用生命在热爱，我相信，前路无论多崎岖，多遥远，你们终将 一笑而过！</p> <p class="ql-block">图文：王播</p><p class="ql-block">审核：刘小辉，肖侦侦</p><p class="ql-block">核发：陈新</p>